Wiosna w słońcu

Czy masz wiosnę pod ziemią? Upewnij się, że jesteś w pełni sił.

Jeśli nie masz ochoty na nowy rekord, możesz przegapić sygnały kropelkowe, które mogą pomóc w osiągnięciu celu. W przypadku wiosennych kłopotów z bólem głowy, zmęczeniem, złym samopoczuciem lub zmęczeniem można się z nimi uporać jesienią.

Jeśli to zauważysz, poczujesz się źle, a następnie zignorujesz sygnały z kroplówki o tym, że zachowujesz się ostrożnie, istnieje ryzyko, że upadniesz. Jest to więc bardzo ważne, jeśli nie chcesz się poddać!

Nie jest to konieczne

Kan jeśli utrzymujesz niską temperaturę, możesz być bardziej narażony. Badania przeprowadzone w Clinical Journal of Sports Medicine wykazały, że osoby pijące "lodowe slushies" w trakcie treningów są narażone na działanie wysokich temperatur.

Uzyskaj swoją własną breję dzięki blenderowi kraftfull. Rozłóż sportdryck nad wyspą. Jeśli chcesz, aby wiosna trwała jak najdłużej, spryskaj samymi suszarkami do włosów dłuższe włosy, abyś mógł sprężyć się na dłuższych włosach. Räkna utöver detta med att du behöver minst en lit vätska i timmen, helst två.

Najlepsza koszulka, jeśli jest dynamiczna

Nawet jeśli precyzyjnie klikniesz na sprillans ny t-shirt (od Sportamore, förstås), który jest wykonany z funkcjonalnego materiału, musisz pamiętać, że jest on bardzo miękki, a koszulka musi być włożona do otworu wlotowego, aby ją przewietrzyć. Jest to szczególnie ważne w przypadku, gdy ktoś nie ma kropli wody, a nie w przypadku, gdy ktoś nie ma kropli wody. W takim przypadku nie musisz się martwić.

Jeśli nie ma takiej potrzeby, nie ma czasu, aby to zrobić. W ten sposób można osiągnąć lepsze wyniki, zwiększyć swoją lojalność i zdolność kropelkowania.

Hoppa i plurret

Jeśli chcesz wskoczyć na wyższy poziom, musisz mieć pewność, że będziesz w stanie to zrobić. Är du utomhus så hoppa ned i havet, men be någon hålla koll på dig! Jeśli jesteś hemma, możesz sięgnąć po coś z izkallt vatten i hoppa i. Häll i isbitar om du har. Izbad ma niską temperaturę kropli, która może wynosić nawet kilka minut.

W przypadku dłuższej przerwy w użytkowaniu należy wykonać kopnięcie do pierwszego gniazda. Czy to długo nie potrwa, więc poczekaj, aż nikt nie będzie miał na to ochoty. Vid hjälpstationerna kan det finnas baljor med iskallt vatten.

Przykładem może być pakowanie i pakowanie odpadów w kylväska i lämna w bilen, które można doppa ned dina armar i ben i.