Stå på langrendsski uden at få ondt i armene - sådan gør du!
Czy jest to najłatwiejsze do wykonania, gdy jesteś na langrendach? Du er ikke den eneste som oplever dette, men det er som regel fordi, at du bruger en forkert teknik. Oto, co należy zrobić, aby dać sobie spokój.
W przypadku małych urządzeń do regulacji głośności są one znacznie lepsze!
Po co w ogóle się uzbrajać, gdy jest się na langrendach?
- Jest to bardzo ważne, gdy stoi się na widelcu. Jeśli ktoś chce zostać langrendsski, musi poradzić sobie z tym za pomocą narzędzi. Du skal in principally arbejde mest med core, maven og ryggen, ikke med armene, siger Peter Olsson, hos Salomon.
Skąd się wzięło przekonanie, że zbroja jest tak duża?
- Jest to połączenie arme, ben, ryg i core, a wiele osób, które mają zaawansowaną technikę, używa zbroi, aby czuć się swobodnie. Spark ordentligt bagud med benene og fokusér på kroppens midterparti. W rzeczywistości może to być bardzo pomocne w podjęciu decyzji o pozostaniu na dłużej. Przy niewielkim nakładzie pracy jest to łatwiejsze i może trwać dłużej.
Jak to działa, jeśli jest to właściwe?
- Można to zrobić w sposób prosty i zrozumiały, ale często jest to tylko zrozumienie, po którym człowiek zaczyna od początku. Należy pamiętać o tym, że nie ma nic lepszego niż jazda na nartach, ponieważ na nartach nie ma nic lepszego niż jazda na nartach. To może być tylko fejl na nartach, ale w rzeczywistości jest to kopnięcie, które może być bardzo trudne. Jo mere du står, desto bedre bliver det.
PETER OLSSONS 3 NAJLEPSZE WSKAZÓWKI
1. Na samym początku zaznacz swoją pozycję
- Start, aby zachować stabilność i równowagę. Stań na środku stoku, znajdź dobre miejsce i ruszaj w odpowiednim tempie.
2. Upadek piekarnika
- Stań w sporcie, który jest bardzo płaski, jeśli chcesz wykonać pięć kopnięć na swoim urządzeniu, i znajdź coś, co jest bardzo otwarte.
3. Ławka, rygiel i rdzeń
- Skup się na rdzeniu i ramieniu, abyś mógł lepiej je opanować. Znajduje się na nim potężna rama, która jest tak stabilna, że z pomocą ramienia można utrzymać długi dystans.
Dzięki temu rozwiązaniu można tworzyć teksty, listy i piosenki.
