Stärk fotens core

Badanie zostało zaprezentowane w British Journal of Medicine i mówi o tym, że zdjęcia, a dokładniej bålen, mają wewnętrzną muskulaturę, która stabilizuje i pozycjonuje zdjęcie. Kan du lära dig att använda de inre musklerna får foten en bättre funktion och du skulle kunna undvika överbelastningsskador in fot och underben, enligt författarna.

Människans fot is speciall eftersom den måste balansera hela kroppen när hon springer. Inne musklery fotograficzne, musklery rdzeniowe, są najbardziej aktywne i pomagają ustabilizować i wzmocnić obraz po przyspieszeniu i niedostatecznym obciążeniu.

W przypadku, gdy rdzeń muskularny na zdjęciu nie działa prawidłowo, zdjęcie może zostać zatrzymane w bezpiecznej pozycji, a ryzyko związane ze skadrowaniem jest znacznie większe.

W artykule omówiono wszystkie najważniejsze kwestie związane z elastycznością aparatu fotograficznego pod względem ukształtowania terenu, a także inne podstawyras.

Co należy zrobić, aby podnieść jakość zdjęć?

Jest to bardzo długi okres czasu. Ale to nie wszystko. Aby wytrenować mięśnie wewnętrzne, należy wykonać neutralne zdjęcie i zwiększyć jego objętość, aby uzyskać zdjęcie z mięśniami rdzeniowymi.

W ten sposób można się wyprostować i rozciągnąć na torsie lub zrobić zdjęcie. Nazywa się to "ćwiczeniem krótkich nóg", ponieważ zdjęcia nie są wykonywane zbyt długo, dopóki człowiek nie zrobi zdjęcia. Możesz próbować obserwować długość zdjęć i po prostu stanąć na ławce.

Artikelförfattarna skriver också om att man genom att träna barfota eller i skor med minimal support eventuellt kan stärka upp fotens core-muskler och få en höjning av fotvalvet.

Mer forskning lär komma in ämnet.