Stor platt mage-special!

Drömmer du om ett sexpack? Sluta drömma och gör det till verklighet. To wszystko, czego potrzebujesz, aby wyruszyć w podróż.

To, że magrutor jest po przejściach, jest bez wątpienia trudne. Nie jest to jednak wystarczające, by wcielić się w rolę seks-pakietu. Malin Johansson jest bardzo osobistą postacią, w której dominuje silny i zdecydowany mag, łączący w sobie poczucie humoru i dyscyplinę.

- Wszyscy magowie mają magmuskler, dużą siłę i wytrzymałość, które stabilizują i pozwalają na podniesienie kropli krwi. Nie ma wątpliwości, że nawet jeśli nie możesz ich zobaczyć, znajdziesz pod nimi magrutorna. Inget kommer gratis, och speciellt inte rutorna, så kom på vad som motiverar dig att kämpa för att få fram dem, säger Malin Johansson.

Czy jest to dobry sposób na to, aby mężczyzna mógł wcielić się w rolę magruta dla mężczyzny lub kobiety?

- Najwyraźniej mężczyźni mają więcej testosteronu w kroplach niż kobiety, a ich mięśnie są bardziej wytrzymałe. Najważniejsza w treningu jest dyscyplina. Musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby nie stracić ani jednej, ani drugiej części ciała. Jeśli zdecydujesz się na zakup tego produktu w domu, przy niskich kosztach i kosztach transportu, będziesz musiał się z tym pogodzić: Rutor på magen.

Stämmer uttrycket "abs are made in the kitchen"?

- Tak, ale to już nie jest prawda. W kuchni magrutorna zajmowała się mną, aby kontrolować koszty. W ten sposób przestałem zużywać dużo energii, a nawet ją tracić, nawet jeśli przez kilka dni nie miałem czasu na nic innego. To było bardzo trudne, dopóki Jag nie zaczął się starać, aby mieć dostęp do swoich praw na magendzie i nie mógł oderwać się od tego, co robił. W ten sposób uzyskałem kontrolę nad moimi umiejętnościami, obrotami i kosztami. Rezultat, który został osiągnięty, był dobry, a ja go nie osiągnąłem.

Co zrobić, by zostać magiem?

- Dowiedz się, w jaki sposób możesz pracować z magią od najdłuższego celu, do najkrótszego celu, czyli kontaktu, gdy chcesz pracować z magią. Skup się na tym, że wszyscy mają kontakt z magią.

To świetne rozwiązanie!

- Sprawdź, czy dzieci próbują wcisnąć rygiel w podłoże i czy mają kontakt z mageną w trakcie pracy. Ryck inte upp övningen utan jobba igenom hela situpen med mycket kontakt. Zwróć uwagę na to, czy jesteś w stanie uzyskać więcej niż to możliwe, a następnie rozpocznij pracę z pełnym kontaktem z innymi osobami.

Czy mogę się z nim skontaktować, czy nie?

- To bardzo ważne, aby zmieniać się w zależności od sytuacji. Można powiedzieć, że to, że wszystko się nie udaje, będzie oznaczać, że jesteś bardziej powtarzalny. Nawet jeśli nie jesteś w stanie poradzić sobie z zaawansowanymi technikami, to istnieje ryzyko, że nie będziesz w stanie tego zrobić. W razie potrzeby przygotuj się na to. Kör mellan fyra och tio set.

Czy jest możliwe, abyś wybrał konkretną ofertę tylko dla siebie?

- To wszystko zależy od tego, czy znajdziesz kilka różnych wariantów szkoleń, czy nie, ale najważniejsze jest to, abyś wybrał szkolenia, które chcesz wykorzystać. Aktywnie nawiązuj kontakt ze wszystkimi częściami ciała, mięśniami, a także z innymi mięśniami. Należy je stosować, aby uzyskać lepsze wyniki i poprawić płynność ruchu.

Jeśli nie masz żadnych wyników, co możesz zrobić?

- Czy powinieneś mieć jakąś szansę. W jaki sposób można wykorzystać energię, aby uzyskać ujemny bilans energetyczny w kropce? Czy zrównoważyłeś zużycie energii? Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić, potrzebujesz mięśni i struktur, które będą w stanie wytrzymać więcej po zakończeniu treningu. Jest to zrównoważona strategia, która działa w połączeniu z dietą.

Jak możesz być magiem?

- Nästan dagligen. Wiem, co się dzieje, i jestem gotowa, by to zrobić. To jest dla mnie jak czaszka i to jest dla mnie jak hjärtat!

Najlepsze wskazówki Malin Johanssons

• Nie używaj już gotowych narzędzi. Znajdź inną alternatywę z większą ilością energii.
• Używaj skarpetek i długich lodówek.
• To nie jest dobry sposób. Przykładem może być naturalna kasza jaglana z połową awokado i koktajlem proteinowym. Nie ma ryzyka, że nie uda Ci się kupić "tre för tio".
• W tym celu należy spakować träningsväskan kvällen.
• W ten sposób możesz dostać się do zakładu pracy na stażu, aby zarabiać pieniądze lub pracować w szkole. Bezpieczna podróż!
• Zaplanuj veckans mat.
• Podnieś niewielką powierzchnię. Może być konkretna, elastyczna, realistyczna, przejrzysta i atrakcyjna.
• Dowiedz się, co chcesz osiągnąć i jak to zrobić.
• Daj matlådor.
• Ha roligt på - njut av att du väljer att göra en förändring för din skull!

Tre bravningar for dig som vill ha rutor på magen!

Raka przysiady

Przejdź dalej: Wyciągnij nogę za pomocą rak kropp. Rozpędź się i wyciśnij nogę do góry. Wciśnij przycisk na pasku narzędzi, aby dowiedzieć się, jak podłączyć zasilanie i jak je podłączyć. Naciśnij przycisk ihop magen i jobba w dwóch opcjach na ekranie. W razie potrzeby
wciśnij i przytrzymaj opaskę, a następnie wciśnij i przytrzymaj opaskę, a następnie wciśnij i przytrzymaj opaskę, a następnie przytrzymaj opaskę.
Antal set och repetitioner: Na przykład 4x10, 6x15, 2x20, 10x10 lub 5x5.





Fällkniv z ławką

Podnieś się: Wyciągnij ned z rak kropp. Rozłóż kropelkę z naciskiem na magenę. Podejdź do ławki i podnieś rękę. Podnieś ławkę za pomocą magii i wejdź do niej, aby dowiedzieć się, jak bardzo jest ona obciążona.
Antal set och repetitioner: Na przykład 4x10, 6x15, 2x20 lub 10x10.





Fällkniv

Podnieś się: Podnieś nogę za pomocą rak kropp. Rozłóż kropelkę z naciskiem na magenę. Podjedź pod samą bramkę, gdy podjedziesz pod bramkę z bronią. Bromsa idź do przodu i przygotuj się na to.
Antal set i repetitioner: Na przykład 4x10, 2x15 lub 6x8.


Jeśli chcesz skorzystać z pomocy Malin Johansson podczas tworzenia info@heartandbody.se. Znajdziesz je również na Instagramie @heartandbody.se.