Najważniejsze trendy treningowe 2016, które możesz znaleźć na swojej stronie

Najnowszy trend fitnesowy to nowa fajna forma treningu. Jest to jeden z najbardziej popularnych amerykańskich trendów w modzie fitness.

Trendy w zakresie opasek magnetycznych, blokad pulpitu, urządzeń GPS i innych typów urządzeń, które mogą usprawnić działanie telefonu komórkowego. Zgodnie z raportem Amerykańskiego Kolegium Medycyny Sportowej (ACSM) na temat treningu sportowego w ciągu ostatnich lat, aktywność fizyczna może być znacznie wyższa.

W tym celu eksperci opracowali narzędzia, które pomogły w osiągnięciu sukcesu. Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie ACSM Health & Fitness Journal i ponad 2 800 ekspertów z całego świata wzięło udział w badaniu trendów.

- Techniczne narzędzia są najważniejszym elementem codziennego życia i mają wpływ na to, co planujemy i robimy w trakcie podróży. Bärbara prylar ger dessutom omedelbar feedback, som kan få bäraren att bli mer medveten om hur hårt man jobbar och kan motivera användaren att nå sina träningsmål, säger Walter R. Thompson, huvudansvarig för undersökningen.

Na kolejnych miejscach w raporcie trendów znalazł się trening z wykorzystaniem kropli krwi (to jest właśnie ten trend treningowy, według ACSM), a na trzecim miejscu eksperci ocenili intensywny trening interwałowy, HIIT.