"Stretchamore har varit ett sant nöje"

Od tego, że nie udało jej się wytrzymać pół sekundy w biegu, do tego, że nie udało jej się wytrzymać pół minuty. Jest to wynik po tym, jak Jane Forsström w pełni wypełniła rörelseutmaningen #Stretchamore.

W tym tygodniu przeprowadziliśmy trzy rozmowy w ramach #Stretchamore-utmaningen. Pierwszym z nich jest osobista trenerka Jane Forsström, @jane_san na Instagramie, która w rezultacie zaimponowała Jonasowi Parandianowi, znanemu z @Naprapatjonas na Instagramie, który otagował stretchschemat - a nawet odwrócił uwagę Jane Forsström.

Vad fick dig att hoppa på utmaningen?

- Polubiłam Jonasa na Instagramie i dałam mu znać, żeby zobaczył rörlighet i rörelse. Jag har alltid kämpat med en stel bröstrygg och ville se vad som händer om man tränar lite varje dag. Oprócz tego ma też długodystansowego knäskada, który pomaga mi w tym. Utmaningen jest przepustką do motywacji i nowym sposobem na odwyk. Odejście od nałogu jest bardzo trudne, ale nie dla wszystkich. Wyruszyłam na odwyk, gdy tylko znalazłam nową pracę, mówi Jane Forsström.

Jak to się stało, że ma swoją pracę?

- Det har gått bra! Det har hänt så mycket mer än jag vågat hoppas! Vissa övningar har verkligen varit en utmaning och det har tilltalat mig. Jak to jest, że człowiek może wszystko od razu? To jest bardzo trudne, żeby to zrobić. Vissa saker funkar fortfarande inte som som naprapaten Jonas Parandian visat dem utan jag kör enklare versioner. Jag har dock bestämt mig att det ska gå innan året är slut.

Jaki jest wynik?

- Masa! Zaczęłam od przysiadów nad głową, aby uzyskać jak najlepszy wynik. Jag klarar en brygga i 30 sekund med fötterna in golvet, vilket jag klarade i en halv sekund i början. W październiku Jag naprawił podciąganie się na drążku, aby móc podciągnąć się na drążku. Teraz wiem, że nie ma problemu. Kontakt i kontrola nad skulderbladen jest czymś naturalnym.

Co się stało?

- Att anpassa mig efter knäts begränsningar, och då menar jag mentalt. Naciskanie na palce i backa w rwącym nurcie.

Czy to prawda?

- Ja, ja i zdecydowanie JA!!! Det har varit ett sant nöje och jag hoppas på en fortsättning!

Tak, ale to się skończyło, gdy zaczęły się kłopoty.


Jämör både djupet i knäböjen och hur mycket längre bak hon får armarna (jämför med öronen).