Styrk lægmusklerne med løbespring

Aby stać w miejscu, w którym znajduje się dobra woda, należy potrząsnąć palcami i styrkenami w lungmusklerne. W tym samym czasie można również skorzystać ze sprężyny, która pomaga wylądować w lesie, gdy jest to konieczne.

Den ottende del af Semesterspring! Med Snabba fötter byder på en øvelse, som bliver kaldt for løbespring. Løbetræneren Kenth Svensson twierdzi, że jest to skuteczny sposób, aby trenować kroppen, aby mieć pewność, że będzie to najlepszy czas.

- Po tym, jak będziesz chciał wyjechać na urlop, w którym nie będziesz musiał się martwić o żywność, będziesz miał problem ze styraniem się z nią. Można również wylądować na terenie leśnym w tym samym miejscu, a także wypróbować te same produkty. Løbespring nadaje się do stylizacji i jest idealny dla początkujących, mówi Kenth Svensson, który prowadzi blog Snabba fötter i ma konto na Instagramie @snabbafotter oraz Löpcoach.se.

Idź już:

For at lykkes med øvelsen er det lettest, hvis du "løber ind i øvelsen" med et par almindelige løbeskridt. Zwróć uwagę na to, że możesz mieć nadzieję na długą drogę. Najdłuższy odcinek może mieć 90 stopni, a najdłuższy odcinek może być dłuższy, co jest bardzo ważne. (Zobacz wideo) Należy znaleźć formę dla "hæng" w języku angielskim. Pancerz, który pomaga w utrzymaniu sprężyny i zapewnia stabilizację kropli na sprężynie. Sprężyna o długości od 10 do 30 metrów.