Sunne vaniljepannekaker
Hverdagsluksus i sin reneste form er fantastiske vaniljepannekaker som du can spise uten dårlig samvittighet. Vi har oppskriften.
Co to jest vel ikke pannekaker? Denne varianten inneholder verken sukker eller gluten, men smaker helt fantastisk.- Det her er torsdagspannekaken som du kan spise hele uken, sier kokken Jonas Lundgren, som står bak oppskriften.
Pannekakene to dwie minuty na pożyczenie i trzymanie dla osoby.
Du trenger:
- 2 banany
- 1 łyżkę cukru waniliowego
- 1 łyżka migdałów
- 4 jajka
- ewentualnie 1 łyżka fiberhusk
- 2 łyżki kokosolje
- Banany, wanilię, migdały i jajka zmiksować w maszynie do ubijania lub blenderze. W razie potrzeby użyj błonnika, aby przekonać się, że pannekakene są łatwe w przygotowaniu.
- Stek pannekakene gyldenbrune på begge sidene i kokosolje i en stekepanne på middels varme.
Topp pannekakene med ferske bær og kokosflak, og kanskje litt vispet kokoskrem. Kokoskrem jest lepszy, jeśli ustawisz w kartonie z kokosmelkiem na ścianie nad naturą. Oddziel kokoskrem od dużych kokosmelków. Oddzielenie kokosów za pomocą elektrycznego czujnika wizyjnego i czujnika temperatury jest bardzo proste. Nam!
Ta świetna oferta pochodzi z książki Jonas paleokök, która jest receptą na realne zmiany w diecie. Książka została wydana przez Fitnessförlaget. LES MER: Słoneczne nutellacrêps
