Super składniki, które można znaleźć w misce owoców!

Miska lub koktajl są w pełni wartościowe, jeśli mają być zdrowe. W ten sposób znajdziesz energię, białko i witaminy w różnych kombinacjach owoców i jagód.

Wszystkie te owoce i jagody mają w sobie masę składników odżywczych, które są idealne na początek dnia. Jest to idealne rozwiązanie na rozpoczęcie dnia. W przypadku miękkich owoców i brokułów nie ma problemu z dobraniem odpowiednich kropli. Rozpoczęcie kroków w szybkim tempie jest najlepszym sposobem na uzyskanie energii na cały dzień. Matilda Alexandersson, nasz ekspert ds. kosztów, wyjaśnia, co można zrobić, aby zaoszczędzić.

Zatrzymując w mikserze jeden z wielu barków lub owoców, można uzyskać więcej korzyści, a także większą pewność, że owoce są bezpieczne. W celu uzyskania i utrwalenia skórki z banana można połączyć na przykład banana, jabłko, hallon lub blansz, co pozwoli uzyskać skórkę ze wszystkich owoców i jagód. Możesz wybrać najlepszą miskę, aby po prostu kopać, aby uzyskać jedną z kombinacji, które chcesz. Chcesz zyskać energię, harmonię, poczuć magię, a może nawet więcej? Wszystko zależy od tego, czy kombinacja jest owocna, czy nie.

Energia

• Äpple
• Citron
• Blåbär
• Banan
• Ingefära

Połączenie tych owoców i bąbelków pozwala uzyskać świeżego kopa na cały dzień! Ępple ma w sobie dużo energii i jest bardzo smaczne. Zawierają one lekką pektynę, która pomaga w produkcji galarety, co jest bardzo ważnym czynnikiem przy produkcji mat. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą rozpocząć pracę po zakończeniu tego procesu. Dock to najdłuższy i najbardziej wszechstronny produkt do ciągłego użytku o zróżnicowanych kosztach i stylu życia.

Banany są energetyczne i zawierają dużo białka i węglowodanów, dzięki czemu mogą być spożywane przez dłuższy czas. Zawierają one również dużo błonnika, dzięki czemu można je stosować w wielu produktach spożywczych. Są to nawet włókna, które utrzymują się przez długi czas. I blåbäret finns det något som sägs sätta fart på det glada humöret, man känner glädje vilket också gör dig piggare.

Ingefäran ger dig en kick och det kan även bidra till mindre gasbildning så den har en lugnande effekt på magen. Pomaga na przykład w złym samopoczuciu i ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu jest najlepszym sposobem na złagodzenie stanu zapalnego. Nawet ingefäran ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Wszystkie składniki zawierają nawet witaminy i przeciwutleniacze. Jabłko i cytron to tylko niektóre z nich i warto je stosować, aby uzyskać naturalny efekt.

Białko

• Banan
• Mango
• Jogurt
• Mandelsmör

Ta kombinacja jest idealna, jeśli chcesz mieć bardziej dietetyczny i proteinowy początek dnia. Mandelsmör i banan to prawdziwie proteinowe składniki odżywcze, które stanowią doskonałe połączenie dla smakoszy! W połączeniu z jogurtem i mango pozwoli Ci to przygotować pyszny, a nawet egzotyczny smak w misce.

Widziałeś, że nie jesteś świnią i nie jesteś szczęśliwy?

Vitaminkick!

• Jordgubbar
• Hallon
• Apelsin
• Mango

Wszystkie owoce mango zawierają więcej witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jest to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz uzyskać dodatkowego kopa witaminowego, gdy jest to konieczne do utrzymania porządku i utrzymania porządku w ciągu dnia. Witaminy, takie jak witamina C, są bardzo ważne dla naturalnej odporności organizmu i mogą pomóc mu w podniesieniu odporności. Dzięki antyoksydantom kropla krwi może wzmocnić układ odpornościowy. Jeśli masz problemy z układem odpornościowym, nie musisz się martwić! Mangon zawiera nawet betakaroten, który w kroppen ma związek z witaminą A, która jest niezbędna dla wielu funkcji w kroppen, na przykład synen.

Jak sobie z tym poradzić?

Wbrew pozorom nie jest to łatwe, jeśli chodzi o masaż ciała. Mięso może być smażone, a owoce mogą być podawane po piosence. To sprawia, że w okresie zimowym powstają bardziej zdrowe koktajle, a w okresie letnim można zjeść mniej owoców. Ett tips är att alltid ha frukt och bär in frysen, då är det superlätt att bara slänga ner dem i mixern på morgonen. Smażyć banany w małych porcjach, aby były bardziej miękkie.

Ciesz się, że możesz uzupełnić miskę z owocami gotowymi do spożycia!

Przykład:

• Färska bär och frukt
• Musli/granola
• Kokosflarn
• Frön och nötter
• Nötsmör
• Honung

LÄS MER: Sellerijuice - smakuj najnowsze trendy już teraz

SHOPPA HÄR: Vårt utbud av löparskor