Zapraszamy na jogę w najbliższym czasie - wypróbuj acroyogę!

Czy potrafisz latać, ćwiczyć harmonię i chodzić na drążku, a także balansować? Acroyoga nie jest dla ciebie.

Acrogyoga jest rodzajem jogatreet, który jest najskuteczniejszy w codziennym życiu. W acroyodze jesteś sam na sam z innymi, aby osiągnąć pięć balansów, stylów i smidighet, w jednym miejscu, w celu uzyskania większej ilości osób. W ten sposób samemu można uzyskać dostęp do różnych rodzajów pomocy, a tym samym zakończyć proces masażu. Jest to jedna z najbardziej zróżnicowanych i różnorodnych form jogi.

- W innych formach jogi można pracować samemu, w parach lub w trio. Daje to poczucie komfortu i lekkości. Tobias Strollo, który jest jednym z liderów Acroyoga Stockholm, mówi, że to nie tylko styl, ale także sama praca nad sobą.

Akurat, który nawiguje antyder, to akrobatyka i bardzo ważny element w acroyodze. Akrobatyka jest wykonywana przez jednego partnera, w którym jedna osoba jest "latającym", a druga "bazą". "Flygeren" ma za pomocą "basenu" genialny kontakt z bakkenem i może z łatwością wykorzystać grawitację i wprowadzić podobne jogapozycje.

- Nie jest to tak oczywiste, jak się wydaje. Najlepszym sposobem na ćwiczenie acroyogi jest lawa. Mange som kommer første gangen tenker "Oh my god, hvordan skal jeg klare dette?" men en time senere har de gjort sin første flyvning, sier Tobias Strollo.

Mange opp øynene for acroyogaen under de drøyt ti årene den har funnes in Norden, og flere kommer for hvert year som går.

- Nie ma wątpliwości, że wszyscy, którzy przychodzą i chcą ćwiczyć acroyogę, mają genialną wiedzę jogiczną, ale są bardzo inteligentni i mogą się rozwijać. Tobias Strollo mówi, że w klasie jest wielu młodych ludzi, a ich wiek waha się od 16 do 65 lat.

Najważniejszą rzeczą jest to, że deltakerzy przychodzą do lokalu i robią to samo z mężczyznami, którzy ikke kjenner fra før av, men også venner og par kommer for å trene.

- Komunikacja jest bardzo ważna w acroyodze. Człowiek uczy się od innych i pomaga innym. Zajęcia z akrojogi są bardzo wszechstronne, dają poczucie humoru i są ogólne i higieniczne. To genialna gradacja w acroyodze, ikke noe svart belte, alle er like viktige, mówi Tobias Strollo.

To deltagere daje terapeutyczną pozę. Foto: Acroyoga Stockholm.

W Acroyoga, zarówno terapeutycznej, jak i akrobatycznej, można znaleźć wiele różnych ćwiczeń. Enkelte klasser skiller på de to, i andre blandes de.

- Trening terapeutyczny jest dłuższy i ma pewną formę, która pozwala na zatrzymanie się w pozycji w ciągu kilku minut. Tobias Strollo i fortsätter mówią, że w ten sam sposób można wykonać masaż w każdej pracy:

- Når det står akrobatiske flyvninger på skjemaet er det litt høyere tempo i, da skjer det mer. Nie ma potrzeby, abyś zajmował się tym dłużej niż rok. W końcu to ten sam werdykt i można zatrzymać się na tej samej pozycji, mówi Tobias Strollo.

Liten ordliste

Flyger: Osoba, która odlatuje z lotniska i zajmuje podobną pozycję w powietrzu.

Podstawa: Osoba leżąca na plecach, często z dużą łyżką w plecaku, aby móc ją uzbroić i podnieść do góry.

Zakłady: Są to osoby, które pokonują przeszkody i mogą wykonywać ćwiczenia na muchy. Kan można również wykonywać inne ćwiczenia na muchy.

AcroyogaMontreal: Założona w 1999 roku i prowadząca zajęcia z akrobatyki, jogi i tańca.

AcroyogaInc: Została założona w Kalifornii w 2006 roku i jest kolejną szkołą acroyogi, prowadzącą zajęcia z akrobatyki, jogi i thaimassasje.