Czas podróży 10 minut

K a i k i l l a on aikaa kymmeneen minuuttiin päivittäin. Nie musisz się już martwić o minuty! W ciągu 10 minut można uzyskać dostęp do lokalnych usług.

Dzięki temu unikniesz stresu, stracisz energię i nie będziesz musiał się męczyć. Czy warto poświęcić kilka minut na lokalną aktywność? Ja też!

W tej chwili nie ma już pomocy, bo nie ma już możliwości, by się z nią skontaktować: Emelie Hollsten, która zajmuje się fitnessem atletycznym i jest inspiracją dla 60 000 obserwujących na Instagramie @emeliehollsten, trenerka fitness i blogerka Amelie Håkansson, instruktor CrossFit Lukas Högberg i joginka Johanna Andersson, która na bieżąco śledzi wydarzenia na Instagramie @yogajohanna.

Nie musisz się martwić o swoje zdrowie! Tee itsellesi i terveydellesi palvelus ja liiku vähintään kymmenen minuuttia päivittäin, koko lokakuun ajan. W jaki sposób?

Koko lokakuun ajan, maanantaista torstaihin, uuden ja lyhyen treenin ja perjantaisin kokoamme nämä neljä treeniä yhteen, voit siis tehdä perjantaina tai viikonloppuna hieman pidemmän treenin.

Ja Sportamore Magazinella olemme myös sitä mieltä, että treenauksen pitäisi olla yksinkertaista ja sen vuoksi kaikki treenit voidaan tehdä oman kehon painolla kotona, töissä, koulussa tai salilla. Ainoa varuste, joka olisi hyvä tilata kotiinsa, on ohut kuminauha, joko kahvallinen versio tai pelkkä kuminauha seuraavaa viikkoa varten.

Zapraszamy na stronę Sportamore Magazinella. Zapraszamy!

Psst! Nie musisz się martwić o to, że coś się nie powiedzie - nie musisz się martwić o to, że coś się nie powiedzie, ale możesz użyć hashtagu #sportamore10 na Instagramie. Nie musisz się już martwić, że nikt nie będzie w stanie Ci pomóc!