Zmniejsz poziom białka w swoim organizmie!

Kokeile maukasta tomaattikeittoa, joka koristellaan proteiinilla! Jak wybrać miejsce, w którym się znajdujesz?

Valmista nopea tomaattikeitto ja viimeistele koko komeus raejuustolla ja valkosipulissa kuullotetulla kesäkurpitsalla. Nauti näkkäriä keiton kylkeen ja saat halvan aterian, mutta silti ruokasi täyttää hyvin, maistuu hyvältä ja on täynnä terveellisiä aineksia!

Tomaattikeitto kesäkurpitsalla

(2 annosta)



Składniki:

• 250 g twarogu (esimerkiksi Keso Cottage Cheese Supermini 0,2%)
• 5 dl itse tehtyä tomaattikeittoa
• 200 g kesäkurpitsaa
• 1 czysty ser valkosipulinkynnen
• voita paistamiseen
  
• suolaa ja pippuria

Tee näin:

1. Valmista tomaattikeitto jonkun terveellisen ohjeen mukaan.
   
2. Kuumenna voi paistinpannulla. Kuutioi kesäkurpitsa ja kuullota sitä valkosipulin kanssa noin minuutin ajan. Anna jäähtyä.
   
3. W ten sposób można zaoszczędzić kilka minut.
   
4. Mausta suolalla ja pippurilla.
   
5. W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji.

Niewielka ilość miejsca do przechowywania

(4 kpl)



Tarvitset:

• 250 g twarogu (esimerkiksi KESO® Cottage Cheese Supermini 0,2%)
  
• 1⁄2 kimpun retiisejä
• 1 rkl hienonnettua tuoretta ruohosipulia
• 1⁄2 rasian vesikrassia
• 4 näkkileipäviipaletta

Tee näin:

1. Należy pamiętać, że nie ma możliwości zmiany ustawień.
   
2. Nie ma tu żadnych ograniczeń ani ograniczeń dotyczących wycofywania.

LUE LISÄ: 3 główne superfood-välipalaa