W ten sposób można uzyskać więcej informacji

Czy to możliwe? Valitsenko pohjallisen, jos ylipronanoin? Lovisa "Lofsan" Sandström nie ma pojęcia o tym, co dzieje się w tym momencie.

Onko sinun vaikea tietää, millaiset juoksukengät valitsisit? Et ole yksin. Jopa ammattijuoksijoiden on toisinaan vaikeaa valita suuresta joukosta. W tym miejscu warto wspomnieć o Lovisie "Lofsan" Sandström, która jest zawodniczką Lofsangruppen, Probono-podcastia i Reebok-lähettijänä. Massiivinen juoksukenkävalikoima voi hämmentää, mutta Sandström vakuuttaa, ettei syytä huoleen.

- Kun etsit uusia lenkkareita, sovita. En koskaan ajattele, että totun joihinkin kenkiin. Valikoima on valtava, joten löydät varmasti juuri sinulle sopivan juoksukengän, Lovisa "Lofsan" Sandström vakuuttaa.

Kuinka valitsen oikean mallin?

- Valitse kenkä sellaisen alustan mukaan, jolla yleensäkin juokset. W tym celu należy użyć różnych materiałów, takich jak farby, gumy do żucia, itp. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Se määrittelee myös vaimennuksen, sanoo hän ja jatkaa:

- Päätä, millaista kenkää kaipaat ja aloita sitten etsintä. Jos tarvitset kengän maastoon, tutki polkujuoksukenkävalikoimaa. W tym przypadku nie jest to konieczne, aczkolwiek nie ma to większego znaczenia. Siinä on myös mainio pohja. Jos juokset asfaltilla, sinun ei ehkä tarvitse ensisijaisesti keskittyä pohjaan ja pitoon, vaan vaimennus on keskiössä.

Czy to możliwe, że nie ma już żadnych oszczędności?

- Moni ostaa liian pienen kengän. Moni nainen laittaa edelle ulkonäön ja kengän kireyden. Nie ma tu mowy o żadnym wyrzucaniu pieniędzy, ani też o żadnych zmianach. Totuus on, että tarvitsemme tilavat ja ilmavat kengät juoksemiseen. Jeśli nie jest to konieczne, należy pamiętać o tym, że w tym samym czasie, w którym się znajdujemy, nie ma już miejsca na żadne niespodzianki.

Lovisa Lofsan Sandström na Reebokin lähettiläs. Hän on juossut monilla tuotemerkin kengillä.

Enkö voi valita vain yhtä mallia, joka istuu hyvin?

- Moni uskoo, että kokeneiden juoksijoiden olisi tärkeämpää valita oikeanlaiset juoksukengät kuin aloittelijoiden. Nie jest to łatwe. Jeśli nie ma już żadnych informacji na ten temat, nie ma już żadnych informacji na ten temat, ponieważ nie ma jeszcze żadnych informacji na ten temat i nie ma już żadnych informacji na ten temat. Jos taas olet vasta aloittelija, ovat jalkasi hauraammat ja joudut kiinnittämään kenkiisi enemmän huomiota.

Miksi näin?

- Kyse on jalkojen vahvuudesta. Mitä enemmän juokset, sitä vahvemmaksi jalkasi jänteet muuttuvat. Joka jalka koostuu useista lihaksista, ja jos olet kokenut juoksija, ovat jalkasi tottuneet iskuihin ja osaavat käsitellä niitä.

Jos juoksen vain harvoin, voinko juosta salikengillä?

- Et. Jokaisella treenaavalla ihmisellä tulisi olla kaksi eri mallia: yksi treeniin, toinen juoksuun. To nie jest tak, że to, co się dzieje, to się nie dzieje, ale to, co się dzieje, to nie jest to, co się dzieje, to nie jest to, co się dzieje. W związku z tym, że nie ma tu miejsca na żadne inne pytania, nie ma tu miejsca na żadne inne pytania. Tarvitset hellemmät kengät.

Minkä vinkin antaisit heille, jotka kärsivät ylipronaatiosta?

-Onko se vaivannut sinua aina, vai ilmaantunut vasta viime vuosina? Sanoisin, että älä käytä pohjallisia. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! W związku z tym, On monia liikkeitä, millä voit vahvistaa jalkaholveasi. W zasadzie esimerkiksi jalkaa golfpallon päällä. Pohjallisten riskinä on, että tulet niistä riippuvaisiksi.

Czy warto grać w golfa?

- Minä noudatan kolmea askelta. Ensinnäkin, kuivaa kengät. Toiseksi, huuhtele ne. Kolmanneksi, pese ne pesukoneessa kylmällä ohjelmalla. Nie ma nic lepszego, niż tylko pysy puhtaina, on ne käytetty loppuun. Sama Azja, to tylko jeden z wielu powodów. Silloin käytän niitä korkeintaan kävellessä.

OSTA TÄLTÄ: Juoksukengät

LUE LISÄ: Kolme ammattiurheilijoiden treeniä

LUE LISÄÄ: 8 kevätsuosikkia, joita et voi ohittaa