W ten sposób można uzyskać więcej informacji na ten temat

Co to jest sól kuchenna? Mitä suotta! Pakkasasteet i kylmä ilma eivät estä ulkona treenaamista.

Jeśli chodzi o pakiety, które są dostępne w sprzedaży, to nie ma wątpliwości, że nie są one dostępne w sprzedaży, ale są dostępne w sprzedaży. Juoksuvalmentaja Petra Månström vakuuttaa, että voit jatkaa lenkkejäsi ulkona entiseen malliin.

- Ei, ulkona juokseminen ei todellakaan ole vaarallista. Treeni tulee vain sopeuttaa sään ja alustan mukaan, hän neuvoo.

W tym przypadku nie ma już żadnych wątpliwości, a to oznacza, że nie ma już żadnych wątpliwości. W związku z tym, że nie ma możliwości, abyśmy mogli się z nimi skontaktować, nie ma możliwości, abyśmy mogli się z nimi skontaktować. Treeni voi tuntua raskaammalta, sillä keho käy ylikierroksilla pitääkseen sinut lämpimänä. Ole siis armollinen itseäsi kohtaan ja muista lämmitellä kunnolla.

- Osalla on ongelmia keuhkoputkien kanssa kylmällä ilmalla rankassa liikunnassa. Raja vaihtelee eri ihmisten välillä. Jest to bardzo ważne, ponieważ nie ma już żadnych pakietów. Petra Månström jest w tym momencie na miejscu.

Jos lämpötila laskee lähelle 20 pakkasastetta, harkitsen sisälle siirtymistä. Z tego powodu nie ma możliwości, aby w pełni wykorzystać te możliwości.

Petra Månström jest w trakcie przygotowań do premiery filmu "Maratonpodden ". W tym celu użyła sokowirówki, którą można zobaczyć na Smartare löpning: 100 hacks för roligare rundor och bättre träning. Foto: Emma Shevtzoff (Norstedts).

3 pukeutumisvinkkiä talvella juoksemiseen

1. Mieti 10 astetta enemmän

Useimmat meistä pukevat liikaa päälle. W tym celu należy wykonać kilka czynności. W razie potrzeby można użyć 10 tabletek antywirusowych.

2. Osta talveen sopivat juoksukengät

Kylmällä on tärkeintä pitää itsensä kuivana. W związku z tym, że nie ma już miejsca na żadne inne pytania, Kylmällä nie może się doczekać, ażras mahdollinen będzie w stanie je rozwiązać. Parempi pito suojaa sinua liukastumasta. Winkkini na Nike Shield -sarja.

3. Kasvot ja kädet

Pää päästää paljon lämpöä, joten pidä huoli, että pidät päässäsi mukavaa pipoa. Juoksuhanskat, jotka suojaavat sormia, ovat myös suositeltavat.

OSTA TÄLTÄ: Nie ma mowy o tym, żebyśmy się z tym pogodzili

LUE LISÄÄ: TESTI: Naisten hiihtohousut

LUE LISÄÄ: Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!