Jeśli posiadasz odpowiedni instynkt psychiczny, nie musisz się martwić. Więc gdzie możesz znaleźć pozytywną pomoc - och ett lättare löpsteg på köpet!
Löpcoachen Johanna Nilsson, blogerka i trenerka pod nazwą "Vinden mot kinden", pochodzi z Luleå, a w dniu, w którym Sportamore pratar med henne är hon uppe i Björkliden, som ligger nästan så långt upp i Sverige du kan komma, där vattnet ligger spegelblankt och fjällen väntar på att hon ska ut och springa.W jego pracy jako trenera nie ma mowy o poślizgnięciu się na kliencie, a jedynie o tym, jak pomóc mu w osiągnięciu lepszych wyników i osiągnięciu lepszych wyników w treningu. Poddanie się mentalnemu instynktowi pod lampą zapewnia lepszy dostęp do sprężyny.
- Allting ska inte handla on tider och krav. Det är viktigt och fokusera på glädjen och efter de förutsättningar du har här och nu, säger Johanna Nilsson.
Czy to, czego się nauczyłeś, gdy byłeś w domu, jest czymś nowym?
- Absolutnie! Jeśli masz pozytywny czołg, możesz znaleźć lepszą pracę pod löppasset. Jeśli chcesz, to musisz to zrobić. Jeśli chcesz mieć pozytywny instynkt, nawet bez emocji i wizualizacji delmål po vägen, jest to niezwykle ważne, mówi Johanna Nilsson.
Jakie umiejętności ma osoba, która mówi pozytywnie lub negatywnie?
- To bardzo ważne, ponieważ istnieją badania, które pokazują, jak radzą sobie ze sobą fizyka i psychika. Jeśli dana osoba ma silną psychikę, nie jest w stanie przygotować się na maksymalny poziom stresu. Niezależnie od tego, w jakiej sytuacji się znajdujesz, możesz zyskać więcej energii w momencie, w którym zaczniesz się pozytywnie nastawiać i będziesz w stanie odwrócić swoje nastawienie, aby móc w pełni wykorzystać swój potencjał.
Czy jesteś elitarny, czy nie masz nic przeciwko temu?
- Tak, mam dużo pracy, bo jestem bardzo zadowolony z tego, że mam pozytywny stosunek do życia i że jestem bardzo pomocny, by utrzymać się na szczycie. Pod warunkiem, że jag verkligen tänkt positivt och satt upp delmål i huvudet, som att springa förbi en kompis längs banan som hejar på mig, har jag automatiskt haft mer energi. Jest to bardzo skomplikowane.
Czy masz konkretny tanknep, którego możesz użyć?
- Wejdź do środka. Wyjaśnij, jak to zrobić. W przypadku, gdy nie masz wystarczającej ilości miejsca na nogi, nie musisz się spieszyć. Jeśli nie masz wystarczającej ilości miejsca, system jest gotowy do użycia, co pomoże Ci w uzyskaniu pozytywnych wyników. Możesz także dowiedzieć się więcej o osobach, które stawiają na kopanie, próbują kopać lub chcą to robić po zakończeniu gry. Någon som finns där i både med- och motgång. Pomaga to w rozjaśnieniu sytuacji, gdy jest ona zbyt długa, aby można było uzyskać lepszą przyczepność i dalszą pracę.
Vad är ett vanligt misstag?
- Sprężyć się, by przejść pod prąd, a potem się wyprostować. Det finns en tid för allt, ibland tränar du lugnt och ibland tränar du hårt, men gör det smart. I tak człowiek może sobie poradzić z tym wszystkim, ale nie może się z tym pogodzić. Känn efter.
Czy jest problem z instalacją?
- De flesta tvivlar någon gång på sin egen kapacitet och undrar om man räcker till och klar av en viss utmaning. W związku z tym wskazuję kilka osób, które są w stanie pomóc w osiągnięciu wyższego poziomu życia, ale jednocześnie są w stanie pomóc w osiągnięciu wyższego poziomu życia. Wszystkie zachowują się tak samo, jak w przypadku pracy na własny rachunek, a jeśli ktoś nie jest w stanie tego zrobić, może zacząć od tego, czy jest w stanie osiągnąć maksimum swoich możliwości w pracy na własny rachunek, czy jest w stanie osiągnąć maksimum swoich możliwości, może zacząć od tego, czy jest w stanie osiągnąć maksimum swoich możliwości w pracy na własny rachunek. Jeśli nie masz pewności, że wiosna pozwoli Ci się wyciszyć, wybierz bromsa i början.
Löparen Johanna Nilsson ma świetny instynkt!
LÄS MER: Börja springa - Det är inte för sent
