Tanketriksene, który daje ci więcej możliwości

Jeśli jesteś w połowie drogi do pracy i wiesz, że nie masz czasu na pracę - daj sobie z tym spokój, bo nie masz czasu na pracę!

Løping jest fantastycznym rozwiązaniem dla wielu osób, a løpe maraton jest idealnym rozwiązaniem. Może to być również świetna zabawa, zwłaszcza, że od samego początku trzeba było się nieźle namęczyć. Løpetreneren Tommy Backström, który zajmuje się projektowaniem dla Göteborgsvarvet, powiedział, że możesz to zrobić, jeśli nie masz forsownego forsowania stegene.

5 wskazówek: Jak to zrobić, gdy nie ma czasu na odpoczynek?

1. Pomyśl sam o wszystkich treningach, które prowadzisz

- Start, aby dowiedzieć się, jakie treningi są potrzebne do osiągnięcia sukcesu. Zwróć uwagę na to, jak długo trenujesz i jak długo jeszcze trenujesz. Jeśli jesteś kempesliten i masz za sobą kilka kilometrów, to powiedz sobie, że masz za sobą kilka kilometrów, a to jest bardzo trudne, powiedział Tommy Bäckström.

2. Tell minutter in stedet for kilometer

- Powiedz "Nie ma tylko 20 minut, ale jest więcej" na stedecie, aby sprawdzić dystans. Możesz przejechać 20 minut!

3. Nie ma nic więcej

- Możesz spróbować znaleźć nowy rygiel, który jest bardziej podobny do fortu, i spróbować go pokonać.

4. Dowiedz się więcej o heiaropenie z folkemengden

- Jeśli jesteś inteligentny, możesz być pewny, że nie jesteś w stanie się ruszyć z miejsca i czerpać energię z życia. Jeśli tak, to nie musisz się martwić o to, że wszyscy, którzy są narażeni na ryzyko, nie będą w stanie tego zrobić.

5. Samodzielnie wybierz jeden z nich

- A przecież maraton to tylko życie i śmierć. Jest to bardzo trudne, ponieważ w zeszłym roku, kiedy można było to zrobić, maraton był nowy. Najważniejsze jest to, że masz dobry pomysł i jesteś w stanie go rozwiązać. Pamiętaj o tym, aby się nie poddawać.