W związku z tym, że nie ma już możliwości, aby się z nim skontaktować

Co jeszcze możesz zrobić? W takim razie zapraszamy! Premia: nie ma mowy o pozamotywacyjnym charakterze.

Kenth Svensson nie ma już żadnych szans na wygraną, a on sam nie ma już żadnych szans na wygraną - w tym kilometry maratonu. Na stronie löpcoach.se-sivuston znajdują się również informacje na temat lenkkeilyyn i järkeviä ilmaisia lenkkeilyvinkkejä.

- Lenkkeilystä on olemassa todella paljon tietoa, mutta lenkkeilijänä on välillä vaikea päättää mihin uskoa. Siksi päätin perustaa lenkkeilyblogin, jossa pätevät juoksuvalmentajat, naprapaatit, ravintoterapeutit ynnä muut tarjoavat tietojaan ja esittelevät samalla mitä palveluita heiltä saa, mówi Kenth Svensson, który na swoim profilu na Instagramie @snabbafotter sam prowadzi swój blog.

Jak wygląda palveluita?

- W tej chwili możesz używać palveluita, joissa tapaamme, mutta tarjoamme myös useita palveluita netissä, esimerkiksi treeniohjelmia i apua juoksuvahvuuden kehittämisessä. Yksinkertaisilla kännykkävideoilla voimme auttaa myös juoksutekniikassa, olemme jo tehneet näin muutaman asiakkaan kanssa hyvin tuloksin.

Jak to zrobić?

-Kaikille, jotka juoksevat. W końcu, jak to się mówi, nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, że nie ma nic złego w tym, co się dzieje. Czy to możliwe, że nie ma już miejsca na lenkkeilyreittiisi? Monet nie jest w stanie zapewnić sobie żadnych dodatkowych środków, ale minimalizuje ryzyko.

Voiko onlinevalmennus toimia jos olen huijaava laiskamato?

- W tym przypadku nie ma to większego znaczenia, ponieważ nie ma możliwości skorzystania z usług online, a jedynie ich ograniczenie do minimum. W związku z tym należy pamiętać o tym, aby nie przejeżdżać kilometrów i nie robić przerw w podróży. W związku z tym, nie ma potrzeby, aby to robić. Monet kuvittelevat, että olen heidän mukana lenkillä ja sanon kannustavia sanoja, joita he haluavat kuulla treeninsä aikana. Kenth Svensson i jatkaa:

- Monet uskaltavat myös testata jotain uutta ja usein he jaksavatkin paremmin kuin mitä he luulivat silloin kun haastan heitä treeneissään. Monet sanovat, etteivät he pysty juoksemaan niin kauaa tai nopeasti kun he näkevät juoksuohjelman. Silloin kysyn: "Oletko kokeillut?" Tärkeintä ei ole täydellinen suoritus ensimmäisellä kerralla, vaan se, että uskaltaa yrittää, haastaa itsensä ja astua ulos mukavuusalueeltaan. Kaikki on hauskempaa ja kehitymme silloin, kun haastamme itseämme.

Czy to możliwe?

- Nie ma takiej potrzeby. W przypadku PT-tunien nie jest to konieczne. W razie potrzeby można skorzystać z tej opcji. W związku z tym, że nie ma tu miejsca na żadne dodatkowe informacje, nie ma tu miejsca na żadne dodatkowe informacje, nie ma tu miejsca na żadne dodatkowe informacje. Sellaisten asiakkaiden kanssa treeniohjelman tekemiseen menee kauemmin aikaa.

Co należy zrobić, aby uzyskać najlepsze wyniki?

- W tym przypadku nie ma żadnych wątpliwości. Nie jest to konieczne. Jeśli tak, to jest to bardzo ważne, ponieważ nie ma możliwości, abyśmy mogli skorzystać z tej usługi. Jeśli chodzi o maratony, to w tym przypadku nie ma żadnych ograniczeń. Jak to możliwe, że nie ma już miejsca na henkilökemianne? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!

Mitä sinun pitää useimmiten korjata uusien asiakkaiden juoksutavassa?

- Proszę bardzo. Ensinnäkin se, miten käytät käsiäsi kun juokset. Jos liikutat käsiäsi oikein, ojennat kehoasi ja saat paremman ryhdin ja niin juoksusi keventyy. Toinen juttu on sellainen, että monet ottavat liian pitkiä askeleita ja he laskeutuvat jaloilla liian pitkälle kehon eteen, sei ole tehokasta ja vammojen riski lisääntyy. W związku z tym, że jest to bardzo ryzykowne, należy pamiętać o tym, że nie zawsze jest to możliwe. Askeleen pitäisi laskeutua kehon alle, koska tällöin askelluksesta tulee kevyempää ja luonnollisempaa, mikä puolestaan vähentäää polvien, lonkkien ja luukalvojen kuormitusta. Juoksuaskelluksen parantamisen ei tarvitse olla vaikeaa, mutta se voi olla vaikeaa ominpäin.


Kenth Svensson na kokenut juoksuvalmentaja ja hän on itse juossut yli 35 maratonia ja 50 puolimaratonia.