Tee munakasmuffinssi - täydellinen välipala!

Maria Pogosjan jakaa terveellisiä reseptejä blogissaan. Kokeile hänen hyviä ja terveellisiä munakasmuffinseja, jotka ovat täydellisiä välipaloja tai ruokaisa aamupala!

W ten sposób można uzyskać wiele korzyści! Tämä on reseptin kehittelijä ja kokki Maria Pogosjanin motto, ja sen vuoksi hänen resepteissään on vain muutamia ainesosia ja niitä pystyy valmistamaan nopeasti.

- Ruoka on minulle enemmäin kuin pelkkä maku, ruoan pitää myös olla elämys kaikille aisteille ja sinun pitää antaa itsellesi lupa nauttia sataprosenttisesti, Maria Pogosjan sanoo. Zajmuje się cateringiem i prowadzi bloga Kockeniklackar.se.

Maria Pogosjania Instagramissa jos haluat lisää ruokainspiraatiota! @kockeniklackar Kuva: Prywatne

Jakie są zasady korzystania z telefonu komórkowego?

- Rauanlaitto on minulle elämys, jota rakastan jakaa muiden kanssa. Rakastan päivällisen valmistamista ystävieni kanssa ja se on myös terapiahetki itselleni.

Mikä on paras ja nopein päivällisesi, jonka pyöräytät kasaan inspiraation puuttuessa?

- Se, minkä kaikki muutkin tekevät, eli munakas. Munakas on todella yksinkertainen ja siitä voi tulla mahtava päivällinen jos kokeilet eri asioita! Myös ruokaintoilijat voivat kumartaa tälle herkulle.

Mikä on sinun paras guilt free -herkkusi?

- Minun raw-pallot ovat parhaimpia, mutta resepti on salainen. Sen widzi w tym wszystkim kookoskermastę, taatelisiirapistę i tuoreistę marjoistę. Nam!

Czy są jakieś kuivakaapistasi i jääkaapistasi?

- Kukurydza to tylko jedna z wielu możliwości. Molemmat ovat täydellisiä kun nälkä iskee.

Czy na stronieras można znaleźć więcej informacji na ten temat?

- Na stronieras znajdują się informacje na temat spontanicznej reakcji. W takim przypadku, jeśli nie ma takiej możliwości, nie ma możliwości, abyśmy mogli z niej skorzystać.

Rozwiązanie: Muffinki

Muffinki zawierają białko, nie zawierają tłuszczu i nie pomagają w jego usuwaniu. Täydellinen välipala vaikka ennen treenejä tai vaikka aamupalana. Kuva: Kockeniklackar.se

Szczegóły:

(Noin 8 kappaletta)

• 8 kpl ekologisia kananmunia
  
• 1,5 dl kaurakermaa
• 1/2 chilin
• 30 g fetajuustoa
• Suolaa ja pippuria oman maun mukaan

Päälle:

• 200 g lehtipinaattia
  
• 3 kpl vihersipuleita
  
• Oliwy z oliwek
  
• Fetajuustoa
  
• Tuoretta oreganoa
  

Tarvikkeet:

• muffinssivuokia
  
• kookosöljyä voiteluun

Tee näin:

1. Laita uuni 220-asteeseen.
   
2. W razie potrzeby można również wykonać inne czynności.
   
3. W razie potrzeby można skorzystać z innych funkcji. Lista produktów i pippuria.
   
4. W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji.
   
5. Paista uunin keskiosassa noin 10 minuuttia, kunnes muffinsit ovat saaneet väriä.
   
6. W ten sposób można uzyskać więcej informacji na ten temat. Lista produktów.
   
7. Ota munakasmuffinsit uunista. Wypiekane przez nas muffinki są bardzo smaczne.
   
8. Wypiekane przez nas muffinki są bardzo smaczne.
   
9. Nauti!

LUE LISÄÄ: Leivo terveellinen mutakakku!