Test: Najlepszy miniband

Trening z minibandem jest również bardzo popularny. Vår PT forklarer forskjellen mellom motstanden and hvordan du du can bruke hver modell.

Miniband to lekkie uderzenie, które można wykorzystać podczas treningu, stabilizacji i rehabilitacji. Ze względu na materiał, wytrzymałość i typ jest to pierwszy i najważniejszy motyw, który odróżnia ten produkt od innych. Miniband jest sklasyfikowany jako podstawka o dużej twardości, co pozwala na sprawdzenie, czy dana podstawka jest wystarczająco twarda. Mini-podstawka z twardą podstawką może być również zapisana w mini-podstawce z twardą podstawką.

Stort sett gir et lett miniband en motstand mellom fire til 15 kilo, avhengig av hvor mye du drar det ut. Middels gir en motstand opp til 25 kilo og hard opp til 35 kilo, men det varierer fra merke til merke.

- Miniband z lett motstand jest wszechstronnym sprzętem, który może być używany podczas rehabilitacji. Można ją również wykorzystać do oppvarmingu lub jako nóżkę pod stylem pływackim. Przykładem może być sytuacja, w której po dostrojeniu kolana w celu obejrzenia mechaniki w domu, PT-en Eva Sjöholm i fortsetter:

- Przechodzisz do minibandu ze średnim twardym motstandem, jeśli wiesz, że letni miniband ikke gir den motstanden du ønsker in øvelsen. Środkowy tryb pracy jest pierwszym i najszybszym sposobem rehabilitacji, stabilizacji i aktywacji. Może być wykorzystywany do zarządzania całym przedsiębiorstwem, zarówno w zakresie zarządzania ruchem, jak i zarządzania.

PT-en Eva Sjöholm pracuje jako instruktor w Wörkout oraz w Sportamore. Chcesz się zainspirować i znaleźć wskazówki treningowe? Znajdź je na Instagramie!

Twardy miniband to ten, który jest najważniejszy, a jego celem jest przede wszystkim i beztroska dla sportowców, którzy są bardzo silni i uważają, że ich postawa jest dobra. Zapewnia to wysoką jakość stylistyki dla ławek i rumu.

- Stojak na silnik może być podłączony do dowolnego styropianu. Jeśli trenujesz z minibandem jako podpórką, istnieje ryzyko, że ją połączysz. Jeśli chcesz wykonać strajk i nie chcesz powtarzać setek powtórzeń, musisz wykonać strajk.

W przeciwnym razie należy zapoznać się z najważniejszymi motywami, aby móc rozpocząć marketing.

- Aby uzyskać najlepszy efekt podczas korzystania z minibandów, należy wybrać odpowiednią technikę pod każdym poziomem. Możesz pracować z grupą mięśniową, która jest w centrum zainteresowania, aby na przykład poprawić ryggen, gdy idziesz na kolana, lub wydać pieniądze, gdy trenujesz skuldre. Kroppen jest bardzo inteligentny i może pomóc w znalezieniu odpowiedniego miejsca. Jeśli trenujesz z myślą o mojej postawie, możesz wykorzystać grupę mięśniową, która jest w tym momencie. Może to pomóc w zmniejszeniu prędkości kropli.

Najlepszą rzeczą w minibandzie, jak mówi Eva Sjöholm, jest to, że możesz być bardzo kreatywny, gdy coś się dzieje, a także to, że możesz to zrobić w domu, na wakacjach lub podczas treningu. Jest to również osoba, która sama nie wie, jak trudne jest to zadanie, nie zna motywów ani poziomów.

Slik tolker du motstanden:

• Lett motstand: rehabilitacja.
  
• Middels motstand: aktivering, rehabilitering og stabilisering.
  
• Twarde i bardzo twarde postawy: marketing stylistyczny.
  

Test av: Blacc Flex Band 4-pack

Merke: Blacc

Model: FlexBand 4-pack, ognisty styl w ognistych motywach: lett, middels, hard i ekstra hard.

Cena detaliczna: 249 koron.

Materiał: guma.

Typowi klienci: Każdy użytkownik, który chce mieć dostęp do szerokiej gamy podobnych motywów.

Komentarz PT-ens:

- Możesz strzelać do takich osób za bardzo wysoką cenę. Na przykład miniband Blaccs z twardą podstawką z twardą podstawką z twardą podstawką Casalls. Poza tym, że są one tak samo miękkie i łatwe w obsłudze jak podstawki pod głośniki, są one tak samo odporne na uszkodzenia mechaniczne jak i te, które są w nie wyposażone. Najlepsze jest to, że uderzenia są krótkie i bardzo elastyczne. W ten sposób można uniknąć sytuacji, w których wędrowcy nie będą w stanie utrzymać się na nogach przez dłuższy czas.

Test av: Abilica RubberBand 2-pack

Merke: Abilica

Model: RubberBand, dwie opaski w tym samym opakowaniu. Oddzielnie; letnie, środkowe i twarde.

Cena detaliczna: 149 koron/opakowanie.

Materiał: Nedbrytbart naturgummi.

Typowi klienci: Mosjonisten som bruker de et par ganger i uken and har full kontroll på hvilken motstand du ønsker, slik at du ikke må anvende alle tre.

Komentarz PT-ens:

- Wszechstronna gra, która jest mniejsza niż inne. Jest to dobre rozwiązanie, jeśli chcesz mieć małe lub szerokie pasmo, a małe pasmo z mniejszą podstawą może być większe. W przeciwnym razie małe pasmo z twardą podstawą silnika może się trochę przesunąć w głąb. Motstanden er alt i alt mykere enn Casall og Better Bodies, men hardere enn Blacc. Podoba mi się, że możesz zrobić to sam. Jeśli masz zamiar trenować i jesteś na minibandzie z lett motstandem, możesz pozwolić sobie na to, aby ten overflødige strikk podniósł się i sam się zatrzymał. Należy również pamiętać o tym, aby wybrać miniband, gdy jest on umieszczony w uchwycie, tak aby można było ustawić go w bezpiecznej pozycji.

Test av: Better Bodies Resistance Mini Band

Model: Resistance MiniBand, trzy minibandy w trzech różnych trybach: letnim, średnim i twardym. Dostępne w jednym opakowaniu.

Cena detaliczna: 249 koron.

Materiał: lateks.

Typ użytkownika: Treningsnerden som finner bruksområder for miniband med ulik motstand.

Komentarz PT-ens:

- W pierwszym przypadku należy nacisnąć przycisk na stronie Better Bodies, a następnie nacisnąć pozostałe przyciski. Wynika z tego, że są one przeznaczone do użytku domowego i mają wojskowy charakter. Materiał lateksowy jest bardzo wytrzymały, a pasek dobrze leży na kropli. Posiadają one również dużą wytrzymałość. Modele są tak samo szerokie, jak warianty Casall i Blacc, i mają taką samą podstawę, jak paski Casall (w przypadku twardych krawędzi). Idealne rozwiązanie dla osób, które noszą miniband z podobnym motywem pod jednym i tym samym treningsøktem. Plus za dobrą cenę!

Test av: Casall Rubber Band 2szt

Merke: Casall

Model: Rubber Band 2pcs, to stykker miniband i same motstand per forpakning. Oddzielnie; letnie, środkowe i twarde.

Cena detaliczna: od 149 koron/opakowanie.

Materiał: naturalny, może być pokryty lateksem.

Typ klienta: Osoby, które chcą trenować i weryfikować swoje umiejętności w zakresie rehabilitacji lub treningu.

Komentarz PT-ens:

- Podoba mi się, że te strajki są związane z poważnymi obrażeniami, ponieważ jest to bardzo ważne dla osób, które siedzą na basenie, a nie wykonują ruchów. Jest to bardzo wygodne i ma taką samą podstawę, jak Better Bodies miniband. Co więcej, dzięki temu, że w naturalny sposób są one stabilne, zarówno ten, jak i poprzedni model są bardzo wytrzymałe. W przypadku, gdy produkt jest wykonany z materiału naturalnego, a nie z materiału syntetycznego. Jeśli strajk z lett motstandem jest typowy dla Casall, istnieje ryzyko, że strajk może się skończyć. Jeśli ci się podoba, może to być fortelem na zakup mniejszego modelu.

SKLEP TUTAJ: Wszystkie dostępne treningsstrikk

LES MER :6 gumowych kółek do gry w piłkę nożną

LES MER: Tren overkroppen med gummibånd