Przetestuj 15-minutowy przejazd Fannie Redmans!

TO TYLKO KRÓTKI FILMIK

Kampsportlabbets Fannie Redman kickar ass - nu även i bloggvärlden. Vågar du testa hennes svettiga intervallpass?

Wiele blogów poświęconych jest siłowni Fannie Redman Kampsportslabbet w Östermalm w Sztokholmie, więc możesz sprawdzić jej umiejętności. Nu har Fannie Redman, 29 år, själv börjat blogga - om träning, förstås. Ma SM-guld w judo w bagażu, a po kilku latach uprawia MMA. Gdy tylko zaczął się boksować, zaczął trenować, ale nie był to trening kondycyjny.

Co trzeba zrobić, aby być skadrowanym?

- Nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach. Sedan kör jag även styrketräning som jag nu får programmerad, med en stark kropp så är det lättare att hålla sig skadefri, säger Fannie Redman.

Czy to nie jest jedna z tych rzeczy, które chcesz zrobić?

- Det är faktiskt löpningen, det har aldrig varit min grej. Szczególnie długie dystanse, więc intervaller passar mig perfekt!

Co masz dla mnie teraz?

- Właśnie teraz chcę się spotkać na gali amatorskiej w MMA, aby zobaczyć, jak wygląda VM dla amatorów w Vegas w tym roku.

Kim jesteś?

- Mam regularny zestaw: frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag i sedan kanske ett till mellanmål! Jag undviker inget, utan jag äter vad jag vill.

Jaki jest balans dla kopania?

- Nie będę w stanie zdobyć wszystkiego, na co się zdecyduję, ponieważ jest to bardzo ważne, a ja chcę, żeby mi na tym zależało.

Czy jest to najlepsza droga do tego, aby ktoś się nią zajął?

- Mogę przetestować wiele rzeczy, które mnie intrygują, a które są dla mnie ważne i które chcą mnie przekonać. To może być nawet bardzo ważne!

Utmaning: Czy Fannie Redmans ma 15-minutową przepustkę?

Wszyscy mają na to ochotę, nawet ty. Końcówka, którą musisz wykonać, aby uzyskać dostęp do swojego utmaningu, to pasmo. Podoba mi się, że po tym wszystkim będziesz miał więcej szczęścia!

Idź już:

• Sätt löpbandet på lutning 15.
• Odłóż hastigheten na 12 (odłóż na później).
• Wiosna w ciągu jednej minuty.
  
• Vila i en minut.
  
• Upprepa sju gånger.
  
• Färdigt!

Niezwykła podróż dla Fannie Redman

Właśnie teraz skupiliśmy się na warunkach dla Fannie Redman. Pomogła nam w tym Linda Tham z Bosön.

Poniedziałek
Förmiddag: MMA
Eftermiddag: Tyngdlyftning

Tisdag
Förmiddag: Kampsport i submission wrestling
Eftermiddag: Intervaller

Onsdag
Förmiddag: MMA
Eftermiddag: Styrketräning

Torsdag
Intervaller

Fredag
Förmiddag: MMA
Eftermiddag: 45 minut przerwy

Lördag
Vila

Söndag
Intervaller

Zdjęcie z bloga Fannie Redmans w trybie Metro.