Hypyt, kyykyt, köysikiipeily i wallball - Metcon 3 pysy mukana kaikessa. Przetestuj, jak wygląda trening siłowy.
Treningi siłowe, takie jak Metcon-mallit, są dostępne na stronie Nike Free Metcon 3: n. Jest to trening monipuolinen allround, który pozwala na wykonywanie różnych ćwiczeń.
-Free Metcon 3 to nie tylko trening allround. Jest to bardzo intensywny trening, w którym udział biorą również zawodnicy z Niken, tacy jak André Egilie i Jatkaa:
- Siinä on enemmän joustavuutta ja mukavuutta, eikä se ole niin jäykkä kärjessä tai pohjassa kuin tavallinen Metcon.
Poniżej: Nike Free Metcon 3 naisille ja miehille
Nike Free Metcon 3 jest dostępny pod adresem Nike Free Metcon 2.
Najwyższy poziom wspomagania treningowego
W tym przypadku nie jest to konieczne, ale może okazać się bardzo pomocne. Materiał, z którego wykonano urządzenie, jest bardzo wytrzymały.
- Kengän kanta ovat leveämpiä ja joustamattomampi, jotta voit kyykistyä ja tehdä maasta nostoja. Po zakończeniu treningu nie ma już bólu, ale jest on bardzo intensywny (np. w przypadku treningu Metcon 5, który nie jest jeszcze ukończony). Hyperlift-lisäosat, jotka tekevät kengästä painonnostokengän!), a także wymienić maakontaktia, ketteryyttä i vakautta.
Jak wygląda trening FREE Metcon 3?
- To bardzo intensywny trening aerobowy, intensywna praca nad sylwetką i intensywny trening przekrojowy. W ten sposób można osiągnąć najlepsze rezultaty.
Jak wygląda darmowy trening Metcon 3?
- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! W takiej sytuacji nie ma możliwości uzyskania dostępu do gry.
W tym celu należy wykonać Free Metcon 3: jalassaan, ale nie jest to konieczne.
W ten sposób można uzyskać bardzo dobre wyniki: Testpaneeli haluaa osoittaa kunnioitusta leveälle pohjalle, joka tarjoaa lisää vakautta.
Testpaneeli sanoo: Testy te mają na celu sprawdzenie intensywności pracy. Testy wykazały, że trening siłowy jest bardzo intensywny i nie powoduje bólu.
- Nastoletni harjoituksia, kuten wallballeja ja kyykkyjä, tunnen todella kuinka kengät pitävät minut vakaana, sanoo yksi testaaja ja jatkaa:
- Voin ehdottomasti tehdä kevyempiä nostoja, kuten kyykkyjä kevyillä painoilla, kettlebell-nostoja tai käsipaino thursteja näissä kengissä. W związku z tym, że Metconit jest bardzo popularny wśród osób ćwiczących z kettlebell, nie ma potrzeby wykonywania ćwiczeń. Trening na siłowni jest bardzo łatwy i szybki.
Pohjallinen
Free Metcon 3: nie jest to darmowy trening Metcon, ale bardzo pomocny w osiągnięciu celu. Jest to bardzo ryzykowne. Pohja on on sopivan leveä sekä kannasta että kärjestä, mikä saa sinut tuntemaan olosi vakaaksi sekä taivutusliikkeissä että myös nopeissa sivuttaisliikkeissä. Nie ma tu nic do rzeczy, ale nie ma tu nic do powiedzenia.
Päällinen
Päällinen on valmistettu kestävästä, useassa kerroksessa olevasta mesh-verkosta, joka pitää jalan paikallaan ja tarjoaa samalla hyvän joustavuuden. W przypadku Metcon 5: n nie ma już żadnych przeszkód, a trening jest bardzo prosty, ponieważ jest to trening monipuolisemman.
Juoksu
Testipaneeli kokeili kenkiä myös lyhyissä sprinteissä, johon ne sopivat hyvin. Jeśli chodzi o trening siłowy, to na pewno nie będzie to Free Metcon 3: ta, (w tym przypadku nie ma mowy o treningu siłowym).
OSTA NYT: Nike Free Metcon 3 naisille ja miehille
LUE LISÄÄ: Niin usein sinun tulisi treenata jos haluat rakentaa lihaksia
