Træning for dig som er bange for frie vægte
Czy znasz już fryzurę, która pomoże Ci utrzymać fejl? To dobrze! Oto profesjonalne porady stylistki Isabelli von Weissenberg, które pomogą Ci w tym.
Od kilku lat Isabella von Weissenberg jest w centrum fitness. Miała ruch, a jej ciało poruszało się z lekkim drżeniem i cyklem życia.
- Jeg był w niej bardzo zadowolony z fitnessu i syntezy, a to było bardzo trudne.
Isabella von Weissenberg miała trzy lub półtora roku, a Isabella von Weissenberg miała w sobie coś ze stylistki i stylistyki, a także werdensrekord i knæbøj. Hun jest również jednym z najważniejszych bohaterów! Wielu z nich nie mogło się doczekać, aby rozpocząć grę. Wymaga to sporego wysiłku, ale warto też skorzystać z pomocy osobistego trenera i stylisty, który pomoże w opanowaniu tej techniki. Hendes bedste tips for at overvinde rædslen for de frie vægte er derfor at bede om hjælp.
- Dla mnie najważniejsze jest, aby zobaczyć, że mogę pomóc w obsłudze mojego urządzenia. W wielu przypadkach jest to bardzo trudne. Otwórz klub stylistyczny, w którym możesz spać bez obaw, że nie poradzisz sobie ze swoim urządzeniem.
Jeśli prowadzisz klub fitness, taki jak fitnessworld, znajdziesz tam często darmowy zegar z osobistym trenerem, dzięki któremu możesz uzyskać profesjonalną pomoc. W Internecie można znaleźć wiele informacji, na przykład na youtube, na temat tego, w jaki sposób można wykonać prawidłowy trening lub ćwiczenia. W ten sposób dowiesz się, czy posiadasz dobry sprzęt, który pomoże Ci w utrzymaniu dobrej kondycji.
- Kolejną dobrą wskazówką jest to, że jesteś w stanie powiązać się z innymi ludźmi. Uważam, że jest to bardzo trudne, ponieważ znajdują się w tym ludzie, którzy próbują się z tym pogodzić i mają inny styl psychiczny i fizyczny.
Under VM i sommer slog Isabella von Weissenberg verdensrekorden i knæbøj! Foto: 9for9 Media
Jaki jest sposób na zmianę stylu?
- Wiele firm zajmuje się marketingiem stylowym jako narzędziem promocji. Jest to bardzo skuteczna i odpowiednia forma promocji. Po tym nie mogę powiedzieć, że dla mnie jest to pierwszy fordel, a nie mentalny. Nie ma nic złego w tym, że ktoś nie chce być agresywny, nawet jeśli nie jest to konwencjonalne. Są przyjaźni.
Czy chcesz się nauczyć "de tre store" (dødsløft, bænkpres og knæbøj), gdy chcesz być widoczny dla innych?
- Hvis du tvinger dig selv til at lave øvelser, som du ikke synes om er sandsynligheden for, at du bare giver op til sidst stor, siger Isabella von Weissenberg og fortsætter:
- Kan du godt lide de tre øvelser, så er den most effektive træningsform til at bygge en god fysik og blive stærk. Jeśli chcesz osiągnąć stabilność na 15 poziomach lub kołach, jest to najskuteczniejsza forma treningu.
Co to jest idealny nybegynderfejl?
- Jest ich wiele. Można powiedzieć, że ma się talent, ale istnieje duże ryzyko, że zostanie się skrzywdzonym. Nawet jeśli ktoś ma talent, to i tak nie jest w stanie go wykorzystać. Po udanej próbie możesz przez cały ten czas wykonywać swoją pracę.
Start pozwól nam znaleźć odpowiednią technikę, ale pamiętaj, że musisz być bardzo ostrożny, aby przeżyć.
- Aby ułatwić sobie pracę z urządzeniem i dobrze żyć, należy włożyć w to trochę wysiłku. Dine teknikbrister can ikke ses for vægten er tung. W celu znalezienia odpowiedniego urządzenia należy je wyczyścić i wyregulować.
Co należy zrobić, aby znaleźć rozwiązanie?
- Jeśli jesteś początkujący, możesz być pewny, że nie masz nic przeciwko temu, że technologia jest dobra. Pierwszą rzeczą, którą nybegyndere sobie życzą, są listy. W tym miejscu należy zwrócić uwagę na potencjalne maksimum danej osoby. Należy zwrócić uwagę na to, jakie przekonania są związane z tym maksimum.
Isabella von Weissenberg pomaga wszystkim, którzy po przyjacielskiej rozmowie filmują siebie, by znaleźć styl na teknikken. Spørg en ven om han or hun vil følge med dig i fitnesscenteret og filme dig med mobilen. W końcu jest ich tylko pięć.
- Pomyślmy o tym, że ktoś, kto jest na początku sezonu wegetariańskiego, może już zacząć.
Poszukaj wskazówek i inspiracji na Instagramie Isabelli von Weissenberg @ivweissenberg. Prowadzi ona również blog, na którym można ją znaleźć ! Foto: Anna Rosén
LÆS MERE: Sko lub ej ved tunge dødløft?
