Najlepsze wskazówki motywacyjne!
Czy masz dużą motywację, aby dołączyć do grupy docelowej? Oto trzy najlepsze szwedzkie wskazówki motywacyjne.
Ida B Olssons 3 najlepsze wskazówki dla wszystkich joginów
Na blogu Ida B Olssons możesz dowiedzieć się więcej o dobrej jodze i innych treningach. Znajdziesz je tutaj.
1. Przeczytaj ten wpis
- Znajdź młynek lub program słowiański. Wyląduj na miejscu po tym, jak w danym dniu pojawi się kropla. W przypadku, gdy nie masz dostępu do telefonu komórkowego pod stabilnym dachem, nie ma pewności, że go masz . W każdym przypadku jest to dynamiczne, stabilne miejsce, w którym można się rozwijać, a w każdym przypadku jest to spokojne miejsce.", mówi Ida B Olsson.
2. Spring ud i det!
- Wybierz nową pozycję. W jodze bardzo dobrze sprawdza się pozycja ryggen, więc jeśli masz ochotę, możesz ją wykonać podczas jogi. Na przykład możesz wykonywać inwersje, jeśli jesteś dobrym joginem. W rzeczywistości może to być bardzo trudne. Oznacz swoją kwaterę na jogę i wiosnę!
3. Ładny dzień
- Człowiek ma siłę, aby wejść na jogę, a to może się udać. Slip præstationspresset i gå ind i dig selv. Zwróć uwagę na to, czy robisz to dla siebie, czy dla innych. Bezwzględnie należy pozostać w pozycji siedzącej lub leżącej, aby inni mogli to zrobić.
Lofsans 3 bedste kom-igang-med-træningen-tips.
Lovisa "Lofsan" Sandström prowadzi jeden z najlepszych blogów o podróżach i rodzinie w Szwecji .
1. Mieć plan
- Jestem przekonany, że człowiek powinien mieć dobry plan, aby podnieść swoją motywację. Menedżerowie muszą mieć czas na to, aby z dnia na dzień zoptymalizować swoje działania, a także na to, aby zoptymalizować swoje działania. Znajdź plan lub opracuj nowy - i wypełnij go! Daj mu dużą szansę. Wyciągnij wnioski na bieżąco. Samodzielne programowanie może pomóc w osiągnięciu celu. Jeśli nie masz pojęcia, jak to zrobić, to nie musisz się martwić o to, co się dzieje i czy to się uda, mówi Lovisa Sandström.
2. Warianty podróży
- Zastanawiam się, czy człowiek jest w stanie urozmaicić swoją podróż. Mówi się często o tym, że w celu zdobycia większej ilości forsownych rzeczy nie trzeba ich zdobywać, a także o tym, że w przypadku większej ilości rzeczy nie jest to możliwe. W przypadku, gdy nie ma możliwości, aby proces ten był zróżnicowany, a także w przypadku, gdy nie ma możliwości, aby dana sytuacja miała miejsce, jest to bardzo ważne. Istnieje wiele osób, które chcą rozpocząć program. Może to być związane z posiadaniem lub oglądaniem programu, a także z tym, że jest on używany przez dłuższy czas.
W szczególności, jeśli nie ma nikogo, kto chciałby uruchomić program, to jest to związane z had i tvang, a nie z tym, że nie ma na to wpływu.
3. Nie przejmuj się!
- Wiele osób prowadzi blogi i profiluje się na Instagramie, co wiąże się z tym, co się dzieje, ale ludzie nie powinni się przejmować tym, co się dzieje, ponieważ cała energia i praca idą na marne, a to, co się dzieje, nie jest prawdą. Mange mówi, że są one bardzo wysokie, ponieważ są bardzo wysokie, wydają pieniądze i są widoczne, ale są one bardzo wysokie. Można się zastanawiać nad tym, czy człowiek jest w stanie trwać lub żyć, ale jest to bardzo mentalne, ponieważ człowiek nie jest w stanie sobie z tym poradzić.
Petra Månströms 3 wskazówki motywacyjne dla wszystkich løbere
Inspirujący blog Petry Månströms znajdziesz tutaj!
1. Løb i flot tøj
- Mange wzdycha, że jest w tym coś dobrego i że jest to hjemme, a ja jestem bardzo zadowolony. Gode sko jest sam w sobie silny, a flot i godt trningstøj są silnym detalem, który sprawia, że jesteś zmotywowany i masz pewność. Jeśli chcesz się skończyć, musisz się zmotywować, by żyć dłużej, mówi Petra Månström.
2. Lyt på motiverende musik
- Jeg synes egentlig, at det er kedeligt at løbe langt inden jeg overhovedet kommer afsted, så for mig er god musik vigtig for at holde motivationen oppe. Załóż listę Spotify, na której znajdziesz motywujące utwory. Forskning widzi fakt, że muzyka o prędkości do 120 uderzeń na minutę jest w stanie przejść przez wszystkie listy. Można to zrobić, aby uzyskać muzykę o mniejszej liczbie uderzeń na minutę.
3. Niewielka prędkość w ciągu dnia
- Należy pamiętać o tym, aby nie puszczać bąków pod bieżnią. Należy pamiętać o tym, aby nie tracić tempa, ale przeskakiwać do wyższego tempa przez dłuższy czas. To znaczy, że jesteś w stanie szybko i sprawnie poruszać się w danym tempie, a następnie "puścić bąka".
