Skakanie na trampolinie to dobry trening

Trampolina jest idealna dla barmanów, którzy chcą spróbować swoich sił w efektywnej i bezpiecznej zabawie!

Skakanie na trampolinie jest bardzo trudne, ale to bardzo efektywny trening. Jeśli jesteś fanem joggingu, możesz poświęcić tylko kilka minut na skakanie na trampolinie.

- Czas spędzony na skakaniu na trampolinie wynosi 33 minuty. Wyskakiwanie na trampolinie jest jak skakanie na skakance. Shaun Wood mówi, że to świetny trening dla mięśni brzucha!

Shaun Wood jest znanym freerunnerem z Australii, który przyleciał do Szwecji, aby wziąć udział w Bounce, największym w Europie parku trampolin w Sztokholmie, który jest również silnym ośrodkiem parkour i freerunningu.

- Pomocą podczas skakania na trampolinie jest to, że kroppens giftstoffer renses ut: for hvert hopp du tar presses lymfekjertlene sammen for så forstørre seg, noe som gjør at de slipper fra seg giftstoffer.

Oprócz tego na Bounce będzie można skorzystać z grupowego treningu, zarówno aerobiku, jak i akrobatyki! Foto: Pressebilde

Shaun Wood sam jeździł na trampolinie w ramach rehabilitacji. Brał udział w zawodach motorowych, podczas których hamował na początkującym ramieniu. Gdy nie mógł już korzystać z siłowni, zaczął skakać na trampolinie w ramach aktywnego treningu rehabilitacyjnego.

- Po dwóch miesiącach skakania na trampolinie udało mu się osiągnąć wagę ponad dwóch kilogramów i poczuć się bardzo dobrze. To osobista historia, w której przekonałem się, że skakanie na trampolinie jest bardzo trudne.

Bounce nie ma już żadnego ukeru, ale wszyscy mają ludność na całym świecie.

- Wszyscy mogą przyjść na trening, aby wziąć udział w jednym wydarzeniu. Jest to miejsce, w którym można spędzić kilka godzin i cieszyć się fantastyczną atmosferą. Treningi tutaj są bardzo trudne, a statystyki pokazują, że skaderisikoen to ponad 10 000 hoppere.

Shaun Wood ma ponad 53 000 lajków na Instagramie, znajdź go na @shaunwood! Foto: Marcus Gustafsson

LES MER: Dołącz do gangu freerunningu!