Przetestuj swój kroppen - przez około 16 minut

Dostęp do krótkiego, wysokiego i długiego przejazdu! Najlepszy: trwa 16 minut.

Nyårsafton może być dniem pełnym wrażeń w całym kraju. Har du ett fullspäckat schema men vill hinna med ett sista träningspass 2015 är det här lösningen för dig!
Holly Rilinger, amerykańska trenerka personalna, rozpoczęła trening, który pozwolił jej na zdobycie wielu nagród, a który trwał zaledwie 16 minut w ciągu dnia. Po tym, jak nie ma już czerwonego światła, aby uzyskać dostęp do funkcji, należy się tym zająć.

Träningspasset består både av pulshöjande övningar och styrkeövningar. Holly Rilinger pokazuje, w jaki sposób można wykorzystaćras i nakreśla, jak można to zrobić. Klicka på play och kör!