Lukas Högberg jest jednym z najlepszych trenerów CrossFit na świecie. Z jego pomocą możesz przejść przez 4 ekscytujące treningi, które wykonał w ramach "10-minutowego treningu"!
Lukas Högberg ze Sztokholmu jest jednym z najlepszych zawodników CrossFit na świecie. Po tym jak wziął udział w CrossFit Games, VM w CrossFit, gdzie zawodnicy zdobywają tytuł Fittest on Earth, znalazł się na miejscu 14 z 40 najlepszych zawodników, którzy przeszli kwalifikację do zawodów.
- Teraz próbuje dostać się na CrossFit Games w najbliższym sezonie. Ale czy chcę osiągnąć jeszcze lepszy wynik w tym roku, mówi Lukas Högberg, który jest numerem jeden w CrossFit-boxen Nox Box w Sztokholmie.
Polub Lukasa Högberga na Instagramie @hogberglukas. Foto: Privat
W ciągu trzech dni od rozpoczęcia "10-minutowego treningu", rozpoczął on trening, który trwał około 10 minut. Jeśli znasz CrossFit, to jest to świetna okazja do przetestowania formy treningowej! O ile jesteś fanem CrossFit'u, to możesz wykorzystać swój box-kompisar, aby uniknąć tego, co dzieje się po treningu!
- Odkąd zacząłem trenować, zacząłem się zastanawiać, czy to się uda, czy nie. To właśnie są treningi, które bardzo mi się podobają i które pomagają mi w CrossFit. Jag will ge all all en möjlighet att testa på CrossFit på det sätt som jag tränar sporten. Ostatecznym powodem, dla którego trenuję sport, jest to, że jestem w stanie osiągnąć lepsze wyniki i żyć w lepszym momencie, mówi Lukas Högberg.
W jaki sposób można wykorzystać tę przepustkę?
- Kiedy zaczynasz pracę z wod:en, powinieneś sprawdzić wszystkie wyzwania, które możesz osiągnąć. Jeśli masz jakąś alternatywę, zrób to ponownie, a dowiesz się, że jeśli chcesz się rozwijać, to możesz to robić do skutku. Men, utmana dig så mycket du kan under varje pass! Nie musisz iść do pracy, jeśli nie jest to dla Ciebie ważne. Nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie przejść przez wszystkie etapy!
Jakie ćwiczenia są dla Ciebie najbardziej przydatne?
- Chód ze staniem na rękach, przysiady z pistoletem i pompki ze staniem na rękach! Jeśli uda Ci się wykonać największą liczbę powtórzeń w danym ćwiczeniu, możesz być szczęśliwy!
Lukas Högberg jest ambasadorem zarówno CLN Athletics, jak i Nike.
LÄS MER: Zdobądź pierwszą przepustkę Lukasa Högberga
