Przetestuj maskę na Britę Zackari

Brita Zackari założyła konto na Insta-konto, które odniosło bezpośredni sukces! Oto wszystko na temat jego podróży, które mijają się z prawdą.

Programistka Brita Zackari założyła konto na Instagramie @i_hate_workouts, które w ciągu zaledwie miesiąca zgromadziło ponad 40 000 lajków. Znajdziesz tam wskazówki dotyczące treningu snabb i superenkel, które pozwolą Ci uniknąć wysiłku na siłowni, a także znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci ożywić życie.

Skąd wziął się ten pomysł na kontot?

- Długo się zastanawiałem nad tym, czy ludzie, którzy się tym zajmują, są na tyle zaangażowani w to, jak to jest, i czy są w stanie wyliczyć koszty, "za rok człowiek osiągnie taki wynik". Det får ju alla som inte hatar livet att AVSKY träning, eller känna sig misslyckade för att de inte kan leva upp till så svåra ideal, säger Brita Zackari och fortsätter:

- Dessutom har jag insett att jag iras ögon verkar vara typ en sån person, vilket gör mig galen! Sanningen är att jag har extremt stort motstånd mot att träna och dessutom hat jag allt som är nyttigt. Ale na początku nie było to dla mnie takie trudne. Tak więc, to było bardzo ważne, aby pomóc ludziom w zrozumieniu mojego ulubionego typu trningu, mówi Brita Zackari, która nie tylko ma swoje konto na Instagramie, ale także blog.

Co chcesz zrobić z tym kontem?

- Zauważyłem, że najczęstszą grupą są osoby, które w dużym stopniu angażują się w handel. Po raz pierwszy w życiu spotkałem się z kilkoma osobami, które powiedziały mi, że były to elitarne osoby, które nie były w stanie zarobić na swoje konto, aby nie myśleć o tym, że trning może mieć wpływ na życie i śmierć. To było bardzo dobre!

Obawiasz się, że będzie to "Lat tjej 4ever", co to za träningsvanor?

- Wszystko, co robię, od trzech lat w veckan do trzech lat w månaden. Dbam o to, by nie było to zbyt trudne i by nie było to zbyt trudne. Jest to dobre rozwiązanie, gdy człowiek osiąga dobre wyniki.

Jakie są najlepsze wskazówki dla osób, które chcą zarabiać, a które nie, ale nie wiedzą, jak to zrobić, skoro jest to dla nich opłacalne?

- Właśnie takie treningi są dostępne na moim koncie! Enkel men intensiv träning behöver inte ta längre än en kvart. W ten sposób można dowiedzieć się, jak bardzo jest słaby pod tym względem, aby się go pozbyć.

Du har myntat begreppet #unnsdag, berätta vad det är!

- För att vara helt transparent så å är det min kompis Sara Andersson som hittat på det, men hon jobbar på riksdagen, så jag fick ta på mig att sprida det till massorna, haha. Unnsdag är en påminnelse om att vara schysst mot sig själv och fira varje vecka genom att man unnar sig något på onsdag. Jesienią to wszystko, jeśli chodzi o Kexchoklad do somna nybadad i rena lakan.

Jakiego typu hälsomat możesz użyć, aby uzyskać najlepsze wyniki?

- Nie wiem, jak to zrobić, żeby się nie nudzić! Punkt.

Träningspress i kroppshets są bardzo ważne. Jak znaleźć sposób na synchronizację słońca z trningiem, matą i kropelkami?

- Avföljt allla kroppshetsiga konton på Insta och börjat följa några kroppsaktivister i stället, slutat väga mig och slutat tänka på vissa ätbara saker som förbjudna. Jag har också börjat påminna mig själv om varför jag tränar, vilket har gjort att jag tänker på mitt psyke när det känns motigt att träna och inte på om magen känns fläbbig.


Przetestuj Brita Zackaris kvartslånga magdödar-pass!

LÄS MER: Kalle Wahlströms ma świetny träningspass