Träning bra medicin mot depression

Forskare vid Sahlgrenska akademin har funnit att träning har en positiv inverkan på depression, i samverkan med medicinering.

- Våra resultat pokazuje, że terapia może być podstawowym sposobem rehabilitacji w przypadku depresji, mówi doktor Louise Danielsson.

W badaniu wzięły udział 62 osoby z rozpoznaną depresją. W badaniu wzięły udział trzy grupy, przy czym każda z grup miała do czynienia z jednym z wielu rodzajów zaburzeń, które występowały u osób cierpiących na depresję przez dłuższy czas w ciągu całego okresu badania. Den tredje, kontrollgruppen, deltog inte i systematisk träning. Samtliga deltagare fick under studien antidepressiva mediciner.

Oceniano zachowanie się pacjentów w trakcie leczenia, ich aktywność oraz wyniki badań.

Badania wykazały, że osoby, które poddały się próbie, nie były w stanie w pełni kontrolować swoich zachowań psychicznych. Nawet deltagare som tränades in grundläggande kroppskännedom minskade sina depressiva symtom, om än inte lika mycket.

- W przeprowadzonym badaniu interdyscyplinarnym dokonano oceny tego, czy osoby te są bardziej aktywne. Jedna z osób badanych stwierdziła, że "trening rozpoczyna moją pracę i pomaga mi w zdobyciu umiejętności, które pozwolą mi na kontynuowanie pracy", mówi doktor Louise Danielsson.

Badanie wykazało, że deltagarna som tränade upplevde att de orkade mer och tog fler sociala contakter. Men också svårigheter. Depresja jest silnym czynnikiem, który wpływa na rozwój hemofilii i powoduje, że ludzie stają się bardziej aktywni. Flera deltagare betonade därför vikten av att få stöd av sjukgymnasten, och att träningen tillsammans med andra deltagare utgjorde ett meningsfullt sammanhang.

Uzyskane wyniki dostarczają rzetelnych informacji na temat przeciwdepresyjnego wpływu terapii i analizują związek pomiędzy stosowaniem terapii a samoobsługą, a także związek z pracą zawodową.