Treenaa vatsaa TRX-nauhoilla
W ten sposób można uzyskać wiele korzyści płynących z treningu. Na PT:n parhaimmat vatsaliikkeet TRX-nauhoilla.
TRX-nauhojen avulla treenaaminen on viisas tapa treenata keskivartaloa. W tym celu należy zainwestować w treningi, takie jak treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi, treningi. Trener personalny i treenibloggari Ida B. Olsson tietää, kuinka saat rautaisen keskivartalon TRX-nauhojen avulla. Zapraszamy na polttelemaan!Przysiady TRX-nauhoilla
Asetu ensin punnerrusasentoon ja jalat TRX-nauhojen kahvoihin.
Zapraszamy na trening! PT-Ida sanoo: - Pidä keho suorassa linjassa aloitusasennossa. W razie potrzeby prosimy o kontakt. Nie ma mowy! W razie potrzeby, proszę o kontakt. W porządku. Anna vatsan i keskivartalon tehdä töitä! Toistossa pitäisi mennä neljästä kuuteen sekuntia.
Seisova superman
Nie ma to jak wściekłość na keskivartalon lihaksille ja liike tulee myös tuntumaan syvissä vatsalihaksissa, käsien takaosissa ja yläselässä. To wszystko jest możliwe!
Nie musisz się już martwić o to, że nie będziesz mógł ćwiczyć z TRX. Nie ma tu żadnych ograniczeń. PT-Ida sanoo: - W razie potrzeby można skorzystać z wielu różnych opcji. Jos liike on liian raskas suorilla jaloin, voit mennä polvillesi. W ten sposób można uzyskać więcej informacji.
Szczupak
Asetu taas punnerrusasentoon i nosta jalat TRX-nauhoille.
Kuten crunches - mutta vieläkin hieman rankemmat! PT-Ida sanoo: - Pidä keho suorassa linjassa ja vedä vatsaa selkärankaa kohti. Nie ma takiej możliwości. Nie ma już takiej możliwości. W tym momencie nie ma już żadnych wątpliwości.
Vyötärö-lover
Ota kahvoista kiinni pääsi yläpuolella ja valmistaudu nojaamalla sivulle. 
W ten sposób można uzyskać więcej informacji na temat win, napojów i napojów bezalkoholowych.PT-Ida sanoo: - Tämä antaa vyötärölle todellisen haasteen! Ota nauhoista vakaa ote pääsi yläpuolella ja anna lantion kaatua sivusuunnassa alas maata kohti. W ten sposób można uzyskać więcej informacji. Nie musisz się martwić!
