Trener i fotomodel Chand Smith!

Jeśli Chand Smith jest modelarzem dla Sportamore, może pracować jako osobisty trener. Oto trzy najlepsze sposoby na trening. Legger du dem sammen blir det en bra treningsøkt for hele kroppen!

Chand Smiths 3 ulubione trasy

1. Knebøy

- Jeg synes ben er den morsomste muskelgruppen å trene, så derfor topper knebøy min liste. Jest to dobry grunt pod nogi - ikke bare i beina, men også i kjernemuskulaturen, powiedział Chand Smith.

-Tobardzo ważne , by mieć dobre zdjęcia, które można oglądać na żywo,i to bardzo ważne, by mieć dobre zdjęcia , które można oglądać na żywo.Nie ma potrzeby, abyś się zatrzymywał i kontrolował swoje umiejętności.

2. Benkpress

- Jest to świetne rozwiązanie, jeśli chodzi o ochronę przed styropianem w nadgarstkach i kadrowanie wysokości w mięśniach dwugłowych.

- Dzięki niemu można w pełni kontrolować wszystkie żyły, a także rozciągać je przed naciśnięciem.

3. Podbródki

- Dla wszystkich, którzy lubią się męczyć, warto wybrać się na wycieczkę z jednym krokiem, a podbródek jest super. W tym miejscu można spojrzeć na biceps, biceps środkowy i biceps środkowy. Jest to duży poziom, a rama jest bardzo delikatna. Jest to absolutnie jeden z ulubionych poziomów dla moich PT-klienterów! Jeśli chcesz walczyć z podbródkiem, możesz skorzystać z dobrych wskazówek, aby rozpocząć negatywną pracę lub pomóc sobie z gumą do żucia.

Chand Smith ma popularny profil na Instagramie! Znajdź go również na @chandsmith! (HER finner du den fine Nike-singletten!)

Navn: Chand Smith.

Wiek : 26 lat.

Bor: W Sztokholmie.

Gjør: Model Sportamore, model Mikas Stockholm i osobisty trener D-Flex Fitness.