Trin for trin: Jak się trzymasz?
Drømmer du om at kunne stå på hovedet? Odwiedź stronę Ida B. Olsson enkle guide!
Hovedstand jest przeznaczony zarówno do wykonywania asan, jak i do ćwiczeń jogi. Nie ma nic złego w tym, że joga nie jest wykonywana, ale jest to również bardzo pomocne w osiągnięciu lepszych efektów, takich jak lepsze samopoczucie, mniejszy stres, lepsza koncentracja i lepsze samopoczucie.- Żadna zmiana nie ma wpływu na zmianę perspektywy. W sprzedaży i w życiu, niezależnie. Jest to dla mnie bardzo przyjemne doświadczenie w moich pierwszych treningach joggingu. Żaden z nich nie jest zdrowy, a ja będę mógł się dalej rozwijać! Blodet løber ned til issen and jeg bliver nødt til at fokusere på balancen and spænde både arme, skuldre og mellemgulv for at kunne holde positionen. Shavasana jest bardzo wygodna, mówi jogin-konstruktor Ida B Olsson, który jest nowym modelem dla jogakollektion Blacc.
W pozycji stojącej na plecach lub sirsasanie, można ustabilizować i kontrolować swoją pozycję, a także mieć nadzieję, że pozycja się poprawi. Pomocne w tym jest to, że możesz sam się wyprostować w pozycji stojącej z pomocą stabilnych mięśni czaszki i ramion. W zbiorniku znajdują się naklejki i osłony, które mogą być pomocne. Jest to również pozycja dla osób, które chcą ćwiczyć jogę, a także dla osób, które nie chcą ćwiczyć.
(Zwróć uwagę, że możesz zacząć ćwiczyć w ramach profesjonalnej pomocy, jeśli nie masz odpowiedniej formy do nakkeskade, nie masz blodtryk, jesteś w ciąży lub nie masz odpowiedniej formy do øjensygdom)
Czy chcesz zostać w domu? Znajdź Ida B. Olsson trin for trin!
Trin 1: Aktiver mellemgulvet!
Próba 2: Umieść górną część obudowy na górze i podnieś ją na stojaku. (Patrz na billedet)
Próba 3: Wsuń gałkę z gniazda.
Trin 4: Umieść gałkę na alburze.
Ćwiczenie 5: Wbij gałkę w torbę tak, aby znalazła się na niej litera.
Trin 6: Włącz kontrolę! Jeśli korzystasz z usługi Ida B. Olsson, możesz uregulować tę kwestię i zachować równowagę.
Punkt 7: Wyciągnij benzynę, jeśli chcesz. Zachowaj ostrożność.
Ida B Olsson ma top od Bliss i rajstopy od Petunii.
FOTO: Pavel Maira/Steaksandwich.se dla Blacc yoga SS17.
LÆS MERE: Kom ned i gear med yoga
