"Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul!"

Bloggaren Danielle Deasismont var trött och svag - då upptäckte hon tjusningen med tyngdlyftning. W tym dniu był starkare både på insidan i utsidan.

W pewnym momencie Danielle Deasismont zaczęła grać w piłkę ręczną i grać w piłkę nożną, a kiedy zaczęła chodzić na siłownię, zaczęła grać w piłkę nożną. W młodszym wieku był już bardzo zmęczony i starał się jak mógł, żeby się pozbierać. Później zaczął trenować na siłowni i był w wodzie. To, co zaczęło się od wiktymologii, doprowadziło do tego, że zaczął szukać nowych synów na temat tego, co ma do zaoferowania, a to nie było dla niego łatwe. Dzięki temu znalazł nową pasję w życiu: Styrketräning.

Skąd wziął się pomysł na rozpoczęcie styrketräningu?

- Po latach spędzonych na klasycznej siłowni zaczęłam interesować się styrkelyft i tyngdlyftning. W CrossFit Nordic skontaktowałem się z Nilsem Wallfältem, który pomógł mi w osiągnięciu stabilnej postawy i wysokiej wytrzymałości. I dag är jag hyfsat stark och har en helt annan syn på träning, säger Danielle Deasismont, som bloggar HÄR om sin träning och sitt liv i övrigt.

Co można zrobić z olimpijskim lyftem?

- Tyngdlyftning jest svårt, svettigt i svinkul! Wiem, że to bardzo mały segment. Nie ma nic lepszego, jak tylko pomóc w znalezieniu odpowiedniej osoby. Nawet jeśli wszystko jest w porządku, jeśli klippet w domu jest idealny, lub jeśli ktoś chce się z nim zmierzyć - to jest to świetna zabawa! Uważam, że mentalne podejście do sportu jest świetne.

Gdzie jest dobry trening?

- Jestem na siłowni przez wiele miesięcy. Często próbuję uzyskać przepustkę, która jest dostępna dla wielu asystentów. Właśnie teraz dołączył do programu London Weightlifting Academys, klubu, z którym współpracował przez ostatnie lata. Staram się przejść na CrossFit-pass, aby móc ćwiczyć w lekkiej odmianie i trenować w grupie, ponieważ sam trening jest mniej męczący.

Jakie są Twoje ulubione lwy olimpijskie?

- Det ändras hela tiden! Just nu är stöten min favorit, även om överstöten verkligen behöver slipas på.

Co masz na myśli mówiąc just nu?

- Byłem w wielu różnych sytuacjach, aby uzyskać więcej informacji! To jest fajne, motywujące i nie ma w tym nic dziwnego.

Co możesz zrobić, aby dowiedzieć się więcej na swoim blogu?

- Wszystko może być typem, który się uczy! Myślę, że to bardzo ważne, aby spojrzeć na Hälsa z szerszej perspektywy. Hälsa jest bardzo trudna i trudna do zdobycia, jeśli chce się zrobić wszystko zgodnie z planem. Jag har ett gäng läsare som har hängt med länge och det är intressant att följa hur deras syn på hälsa och träning förändras med åren, precis som min gör.

Danielle Deasismont ma również świetne konto na Instagramie, które można znaleźć pod adresem @elledeasismont.

LÄS MER: Bianca Ingrosso: "Jag kan inte leva utan pasta"