Wykorzystaj magię z tego tandemu!
Tror du at du har en sterk kjernemuskulatur? Wybierz Fanny Ahlfors jako faworytkę do magestyrki, jeśli chcesz!
Fanny Ahlfors prowadzi ninjatrening i oferuje fantastyczne rozwiązania do testowania swojego stylu. Treningi wideo, które nagrywa, stały się popularniejsze na Instagramie - ponad 32 000 osób polubiło jego konto @fanny_josefine, na którym można znaleźć filmy wideo z treningów.
Możesz również znaleźć kanał Fanny Ahlfors na YouTube, który jest pełen filmów i inspiracji treningowych!
Jeśli masz ochotę na #sportacore lub nie masz żadnych sugestii, aby sprawdzić, czy masz odpowiedni rdzeń, Fanny Ahlfors ma idealny poziom! Poziomy, które nazywają się "magerull med vektstang", są lekkie i nie trzeba ich używać, aby je uzyskać.
- Poziomy te zapewniają ogromną stabilność i stabilność skurczów. Musisz spędzić dużo czasu w sposób uporządkowany i wyostrzony, aby mieć pewność, że to się uda, ponieważ może to być bardzo trudne, mówi Fanny Ahlfors.
Jeśli nie masz ochoty, to możesz zacząć od tego, by się rozwijać.
- Hold hendene så bredt som skuldrene tillater det. Zasugeruj wciśnięcie pięty na rygiel i wciśnij kroplę, aby wbić ją pod podłoże.
Jeśli masz silną motywację, możesz użyć niewielkiej gumy do żucia i wcisnąć ją w środek stangena. W przypadku, gdy nie jesteś w stanie tego zrobić, możesz użyć styropianu, aby wyregulować krótki stangen.
