Znajdź właściwą drogę do forhindringsbanen
Łamigłówka OCR jest jedną z najbardziej popularnych łamigłówek, jakie można wybrać i przetestować pod kątem stylu i wydajności. Zobacz, co możesz zrobić, aby uzyskać najlepszy wynik.
Toughest, Tough Viking, Ultimate, Superior OCR, Action Run - listen er lang, når det gælder OCR-løb in verden. OCR to skrót od Obstacle Course Run (bieg z przeszkodami) i jest to forhindringsbaner med løb mellem forskellige udfordringer. Człowiek jest testowany zarówno pod względem stylu, jak i wytrzymałości.
Czy można samodzielnie wykonać skanowanie OCR? Rozmawialiśmy z kierowniczką OCR, samozatrudnioną i zajmującą się mediami społecznymi Fanny Josefine Ahlfors, która przez dwa lata pracowała dla pierwszego gangu w OSC w Londynie. Ma niewielkie doświadczenie i doświadczenie w kickboxingu i boksie, ale jest też bardzo odważna. Przez dobre dwa lata zaczynał od klatre, a później był to pierwszy skridt OCR. Sprawdź, co będziesz musiał zrobić, aby uzyskać dostęp do najnowszego forhindringsbaneløb.
SHOP HER: Wszystkie najnowsze udbud fra 2XU
Fanny Ahlfors ma doświadczenie w pracy z OCR. Zaczęła już dwa lata temu. Foto: Sophie Odelberg.
Co zrobić, gdy nadejdzie czas?
- To bardzo ważne, aby nie robić nic, w czym można się dobrze odnaleźć, a co i tak jest trudne. Możesz pić dużo frytek, nie tylko w łóżku, ale także w forhindringer, gdzie możesz np. jeść i pić. Inną wskazówką jest to, że trzeba mieć dużo czasu.
Kan czy to możliwe, że nie ma nic lepszego do zrobienia?
- Tak, absolutnie! Jeśli masz do dyspozycji telefon komórkowy, który pochłania dużą ilość piasku, będzie to dla Ciebie bardzo ważne, abyś mógł w spokoju spędzić i spędzić cały ten czas, a to z pewnością będzie miało wpływ na to, że Twój czas będzie dłuższy, niż to sobie zaplanowałeś.
Jak zaczyna się najwspanialszy fejl, gdy przychodzi się do niego i udaje?
- Wielu mężczyzn nie ma zbyt wiele do zrobienia, zarówno jeśli chodzi o udar, jak i bezpieczeństwo. Mężczyźni mogą też mieć problemy z rękoma, jeśli chcą się z nimi skontaktować. To normalne, że nie jest to zalecane!
Fanny ma trzy najlepsze porady dotyczące løb:
Krótkie rajstopy są z przodu! W każdym modelu rajstop można uzyskać lepszy efekt.
Pośpiesz się! W razie potrzeby można je dostroić, aby można było je obejrzeć. Skoki powinny mieć dobrą szorstkość i solidną podeszwę!
Brug stramt tøj! Gdy nadejdzie czas, możesz zobaczyć, że jest mocny i wytrzymały, a także, że jest genialny. Toppe działa dobrze, ponieważ daje dużą przewagę nad skuldrenem, ale jeśli nie jest zbyt mocny, można uzyskać dłuższy skręt.
Koszulka kompresyjna to najlepsze rozwiązanie w podróży. Koszulka W Compression Long Sleeve Top ma specjalne panele siatkowe, które są bardzo wytrzymałe. Cena wynosi 699 koron.
To bardzo dobry wybór, jeśli chcesz mieć top. MCS Cross Training Tank W zapewniadobre trzymanie kroków i stabilizuje tułów i nogi. Cena: 699 koron.
To dobry pomysł na poprawę kondycji. Elite MCS Kompresyjny ochraniacz na łydki posiada regulację obwodu i jest lekki. Najniższa cena 449 koron.
Fanny Ahlfors można znaleźć na Facebooku, a także na jej kanale YouTube! Foto: Elin Parmhed.
LÆS MERE: Jak zrobić OCR-løbet na rekordtid?
SHOP HER: Więcej informacji na temat kompresji
