Ciepła czekolada
Jeśli przygotujesz ten koktajl z kakao i kardemonem, poczujesz się zdrowy i pełen energii. Idealny po długim dniu, a może po poranku?
Sanna Ehdin, doktor immunologii, opracowała Smoothies som läker ( ~ Helbredende smoothies), bogate w słoneczne i przeciwzapalne składniki. W najnowszej odsłonie Bogen można znaleźć składniki na słoneczne koktajle. Ciepły koktajl na bazie słonecznika i kakao. Widziałeś na przykład, że mama ma ochotę na fordøjelsen i na kroppen dla kofeiny?
Nie martw się o słońce!
Możesz to zrobić:
- 2 dl vand lub mandelmælk
- 2 łyżki kokosanki
- 2-3 tsk kakaopulver
- 1/2 łyżeczki stødt kardemomme
- 2-3 spsk proteinpulver (valgfrit)
W takim przypadku należy:
1. Start w tym celu użyj wandet lub mandelmælken, jeśli chcesz mieć ciepły napój.
2. Połącz wszystkie składniki razem. Gotowe!
