Vegaaniset brunssisuosikit

Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Ole hyvä!

Jak to możliwe?

W związku z tym, że winkki nie mogą się już doczekać, aby je sprzedać. W sumie jest ich około 150. Foto: Fabian Björnstjerna.

Ainekset

• 1 dl gluteenitonta kaurajauhoa
  
• 1 dl tattarijauhoja
  
• 1 rkl chiansiemeniä
  
• 1 tl jauhettua kanelia
  
• 1 tl vaniljasokeria
  
• 1 tl ruokasoodaa
  
• 2 tl leivinjauhetta
  
• 1 mm suolaa
  
• 2 rkl sulatettua kookosöljyä + pieni pala paistamiseen
  
• 4 dl kaurajauhoa

Hedelmäsalsa

• 1 dl puolitettuja mustikoita
  
• 1 dl puolitettuja vadelmia
  
• 4 kuutioitua mansikkaa
  
• 1 kuutioitu banaani
  
• 1 puristettu sitruuna
  
• 4 rkl agavesiirappia tai vaahterasiirappia

Tee näin:

1. W tym celu należy wykonać następujące czynności.

2. Waluta jest dostępna w różnych wersjach.

3. Nie ma tu żadnych ograniczeń. Nie ma tu miejsca na pakowanie, ani na samobójstwo, ale jest to synteza amerykańskiego podejścia do pracy.

4. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach.

5. Valmista hedelmäsalsa samalla kun pannukakut paistuvat. Lisää marjat ja banaani. Kaada sitruunamehu ja valuta siirappi pitkin seosta. Sekoita.

Burrito śniadaniowe

Sotkettu tofu toimii munakkaan tavoin. Kala namak, jota myös mustaksi suolaksi kutsutaan, sisältää luonnollisia sulfaatteja, jotka paitsi haisevat myös maistuvat munalta. Foto: Fabian Björnstjerna.

Ainekset

• 2 dl paistettua riisiä
  
• 2 viipaloitua avokaadoa

Jajecznica z tofu

• 200 g tuoretofua
  
• 1 mm revittyä tuoretta kurkumaa
  
• 1 rkl bjäst-hiutaleita
  
• 1 ½ tl mustaa suolaa /kala namak
  
• 1 rkl maapähkinäöljyä
  
• rouhittua mustapippuria

Salsa

• 2 kuutioitua tomaattia
  
• 1 kuutioitu vihreä paprika
  
• 100 g mango kuutioitua
  
• 1 viipaloitu salaattisipuli
  
• 100 g kuutioitua kurkkua
  
• 1 ruukku korianteria (revittyjä lehtiä)
  
• 1 oczyszczona limonka
  
• ½ hienonnettua tuoretta jalopenoa
  
• suolaa ja mustapippuria

Tee näin:

1. Jajecznica z tofu: Lämmitä tofu ja lisää kurkuma, bjäst-hiutaleet ja musta suola. W razie potrzeby można również dodać do niego składniki odżywcze. To nie jest łatwe. Mausta mustapippurilla.

2. Salsa: Sekoita kaikki ainekset kulhossa. Mausta suolalla ja mustapippurilla.

3. Paista tortillaleivän toinen puoli pannulla (jos paistat molemmat, tortillaa on hankala rullata). Można tu znaleźć również inne produkty, tofulla, avokadolla i salsalla. Tarjoile heti.

Kookospuuro

Czy to prawda, że buraki są niebezpieczne dla zdrowia? Foto: Fabian Björnstjerna.

Ainekset

Puuro

• 1 dl kaurahiutaleita
  
• 3 dl juomavalmista kookosmaitoa tai 2 dl kookosmaitoa + 1 dl vettä
  
• ¼ mm suolaa

Pähkinämysli

• 2 dl sekoitettuja pähkinöitä, esim. pekaanipähkinöitä, hasselpähkinöitä, manteleita tai saksanpähkinöitä.
  
• 1 rkl seesaminsiemeniä
  
• 1 rkl ohrahiutaleita
  
• 1 rkl quinoamuroja
  
• 1 rkl kurpitsansiemeniä
  
• 4 leikattua taatelia
  
• 1 rkl taatelisiirappia

Tee näin

1. Mysli: Paahda kaikki kuivat ainekset kuivalla paistinpannulla. Nie ma mowy o tym, żeby to się zmieniło. W ten sposób można osiągnąć wiele korzyści. W ciągu kilku minut można uzyskać więcej informacji.

2. Puuro: Sekoita kaurahiutaleet, maito ja suola kattilassa. Anna sen kiehua kuumalla lämmöllä. Nie wiem, jak to zrobić, ale nie wiem, jak to zrobić.

3. Nie ma tu nic do roboty.

Kaikki reseptit ovat peräisin kirjasta Vegansk snabbmat - streetfood för alla, jonka on kirjoittanut Sebastian Schauermann .

LUE LISÄÄ: Vaella Wyten kanssa - syksyn ulkoilusuosikit ovat täällä!