Veganmat dla wegan

Chcesz przetestować "Veganuary"? Zobacz na Instagramie, jak zrobić wegańską matę (i jak dobrze się przy tym bawić!).

Emma i Amelia Oller Westerberg były wegetariankami, gdy były małe, a potem wspólnie postanowiły, że przez dwa lata będą wegankami.

- To był sposób, w jaki mogliśmy go przetestować, ponieważ uważaliśmy, że może być bardzo niebezpieczny, ale stwierdziliśmy, że to było bardzo trudne, ponieważ było to bardzo naturalne, powiedziała Amelia Oller Westerberg.

Jeśli nikt nie ma ochoty na zakup wegańskich mat w sklepie i nie ma ochoty na skorzystanie z możliwości zakupu takich mat, najlepiej obejrzeć je na Instagramie @veganskmatlåda. W ten sposób można zainspirować się innymi, a konto ma na dzień dzisiejszy ponad 10 000 wyświetleń.

Emma i Amelia Oller Westeberg udziela wskazówek i porad na Instagramie @veganskmatlåda. Prowadzi również blog, który można znaleźć tutaj!

Dlaczego ludzie uważają, że weganizm jest ważny?

- Próbuję przekonać ludzi, że weganizm jest dobrym rozwiązaniem. Człowiek może dowiedzieć się, że koszty są tak wysokie, że można je kontrolować, a także, że nie ma w tym nic dziwnego. Jest to bardzo ważne, jeśli chodzi o moją pomoc i motywację, którą można znaleźć.

Wielu uważa, że wegańskie zakłady są automatyczne, co o tym sądzisz?

- Weganizm jest bardzo pomocny. Są one tak skonstruowane, że pozwalają na korzystanie z wegańskich produktów, które wydają mniej pieniędzy. To samo dotyczy całej gamy produktów; gdy człowiek nie wydaje soli, orzechów ani owoców.

Jak wydać dobrą, smaczną i zdrową wegańską matę?

- Moja opinia jest taka, że wegańska mata jest bardzo dobra, aby człowiek mógł ją tanio wydać. Tørvarer to świetna wskazówka, która nie kosztuje ani jednej korony za opakowanie. Wybierając różne warianty linserów i belgfrukterów, można uzyskać niższą cenę. Amelia Oller Westerberg i fortsetter pracują z krydderami, aby znaleźć dobrego producenta:

- W Sverige mamy do czynienia z bardzo surową kulturą, jeśli chodzi o wegetarianizm, ale w kuchni azjatyckiej lub orientalnej ludzie są masowi. Udaj się do azjatyckiego sklepu mięsnego, w którym możesz kupić tofu, krydder i ryż.

Takdobrze można to zrobić na wegańskich matbordach! Wegańska ryba z frytkami w sosie tzaykjøtt.

Jaka jest najlepsza rakieta kommer-hjem-fra-jobb-og-er-trøtt-og-sulten-retten?

- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie. To nie jest takie proste, gdy człowiek się bawi, kryje i miesza. Ertesuppe, linsesuppe lub grønnsakssuppe to wszystko, co można zjeść, i to wszystko, co można zrobić z małymi kawałkami. Makaron z dobrym sosem też jest dobry.

Czy w tym makaronie jest jajko?

- Der er det enkel tommelregel. Wegańskie są wszystkie rodzaje makaronów, a wegańskie są wszystkie rodzaje makaronów. W przypadku makaronu tagliatelle jest to mniej więcej 50/50. Wiele z tych miejsc, w których odbywa się "Veganuary", również w styczniu poświęca się weganizmowi i można testować bønnepasta, aby uzyskać białko z innych klasycznych produktów spożywczych na bazie węglowodanów.

Jak je stosować, skoro nie mają wpływu na organizm?

- Jest to możliwe dzięki pytaniu "czy to jest wegańskie?". Skagentoast til forrett av tang og tangkaviar etterfulgt en viltgryte, vegansk bouef bourginion eller en plankestek. Typiske retter som kan lure en morfar eller en onkel! Til slutt en sjokolademousse.

Smoothie med et fint mønster.

5 enkle knep for de som har lyst til å bli veganere

1. Przetestuj to za pomocą wenflonu

Jeśli nie masz ochoty na weganizm, warto przetestować go za pomocą wenflonu. Jest to coś w rodzaju treningu, jeśli ktoś nie ma motywacji, aby to zrobić. Na Facebooku można znaleźć wiele świetnych vegangrupperów, dzięki którym można się rozwijać.

2. Spis deg mett

Wiele osób korzysta ze światłowodów, które w inny sposób dostarczają energię, a nie tylko ją zużywają. Wrzuć na luz i daj sobie spokój! Pamiętaj, że w koktajlach należy spożywać roślinne napoje proteinowe, aby zapewnić sobie ekstra metabolizm. Wrzuć do koktajlu białko z chmielu, soi lub pszenicy.

3. Tilsett belgfrukter

Jest to duża szansa na to, że produkty wegańskie będą zawierały białko. W rzeczywistości jest to bardzo mało. Zacznij od tego, że w produktach innholdsfortegnelsen znajdują się inne składniki odżywcze, które są dla Ciebie ważne. W początkowej fazie można kupić makaron z brennepastą lub mieszać w belgfrukterach, które dostarczają żywicę i brenner, aby znaleźć najlepszą ochronę.

4. Ostrzeżenia na temat brudu

Wszystkie inne produkty wegańskie są zastępcze. Stosuje się również inne produkty, takie jak olej roślinny i olej z orzechów. Używamy również produktów sojowych jako zamienników. Oumph to jeden z naszych ulubionych zamienników!

5. W razie potrzeby możesz spać do południa

Na początku można znaleźć bardzo dobre rozwiązanie, które pozwoli zaoszczędzić trochę pieniędzy. Najlepszą rzeczą jest to, że nie trzeba się spieszyć, jeśli nie ma się czasu w środku dnia lub w nocy. Należy unikać angażowania się i pomagania innym. Jeśli nie możesz przez pół dnia się męczyć i żyć wegańską alternatywą, bo nikt nie jest w stanie tego zrobić sam. Ludzie są jednak przekonani, że osoby te mogą być wegańskie i że nikt, kto nie ma dużych kosztów, nie może być wegański.

LES MER: Energiballer med blåbær