Nie ma mowy!

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą! Tule mukaan naprapaatti-Jonaksen ja Sportamore Magazinen liikkuvuushaasteeseen #stretchmore.

Lokakuun alkoi naprapaatti-Jonaksen ja Sportamoren liikkuvuushaaste #stretchmore. W związku z tym, że w tym roku nie będzie już żadnych zmian w naszej ofercie, będziemy mogli się z Tobą skontaktować.

Czy to możliwe?

- Z pewnością nie jest to łatwe. W tym przypadku nie jest to konieczne, ponieważ nie ma możliwości, abyśmy mogli się z nimi skontaktować. Nivelet i lihakset toimivat samalla tavalla kuin päälle unohdettu käsijarru. Jonas Parandian (na swoim koncie na Instagramie @Naprapatjonas). Hän on myös tehnyt venytteleohjelman, jota seuraat kuukauden mittaisen haasteen aikana.

Mitä tarkoitat?

- Monilla, jotka käyvät salilla, on väärä fokus, sillä he yrittävät vain nostaa painavempia ja painavempia painoja, eli toisin sanoen he painavat kaasua koko ajan päästämättä käsijarrua vapaaksi, jolloin myös kehosta tulisi liikkuvaisempi.

Czy to możliwe, że "100 punnerrusta sadassa päivässä putkeen" - haasteeseen?

- Monilla haasteilla, kuten tuolla, jonka mainitset, ei ole mitään päämäärää kehittää sinua. W sumie 100 punnerrusta hyvin, mutta siitä ei ole kehollesi mitään hyötyä eikä se varmasti ole hyvästäkään kehollesi. On kuitenkin olemassa haasteita, jotka todella ovat hyödyllisiä kehollesi, aivan kuten liikkuvuusguru Ido Portalsin Hanging challenge. Toivon mukaan tulet myös huomaamaan, että #stretchmore on haaste, joka auttaa monissa elämäntilanteissa.

Jakie są najskuteczniejsze metody rozciągania?

- W przypadku nowotworu złośliwego jelita grubego może dojść do uszkodzenia tkanki łącznej. Suunnittele, niin saat myös paremmat tulokset!

Czy to możliwe?

- W tym przypadku nie ma wątpliwości. Nie ma motywacji! Nie ma potrzeby, abyśmy się tym zajmowali, ale musimy pamiętać o tym, co robimy i jak to robimy.

Co jeszcze możesz zrobić?

- Nie, nie, nie. W tym artykule opisano, w jaki sposób można uzyskać dostęp do informacji na ten temat. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści.

Czy palenie jest w ogóle możliwe?

- Jeśli chodzi o wenętyksessä i liikkeet ovat sinulle uusia, niin neuvon sinua aloittamaan hitaasti i varovasti. Anna kehosi lihasten ja jänteiden tottua venytyksiin ja etene asteittain. Wenytycy nie mają już żadnych szans.

Naprapaatti-Jonaksen 3 parasta vinkkiä:

Nie ma motywacji do działania

1. Kerro muille
- Tee kuukauden liikkuvuushaasteesta suuri numero. Jeśli chodzi o pomoc, to jest ona bardzo przydatna. W związku z tym, że nie jest to już możliwe, nie jest to już możliwe. Kerro aikeistasi jollekin, joka haluaa nähdä sinut epäonnistumassa ja jollekin, joka kysyy jokainen päivä kuinka venyttely sujuu.

2. Hanki venyttelykaveri
- Tee haaste yhdessä yhden tai useiden ystävien kanssa. Możesz się uczyć, uczyć i jeszcze raz uczyć.

3.Ota kuvia
- Ota tilannekuvia alku-ja lopputilanteesta. Nie musisz tego robić. W razie potrzeby można skorzystać z pomocy.