Styl, równowaga i koordynacja. Przetestowaliśmy technologię 3D na Sats.
Po trzech latach na stronie Sportamore pojawił się pierwszy artykuł na temat technologii 3D. Był to bardzo osobisty projekt, który pozwolił wielu osobom na stworzenie własnego systemu proceduralnego, składającego się z różnych elementów i linijki. Nu har träningsformen tagit sig till den breda massan, eftersom Sats erbjuder nya gruppträningsklassen 3D Strength på utvalda center från and med i höst.
- Ta klasa przechodzi wszystko, co tylko może przejść. Jeśli nie jesteś gotowy, możesz podnieść kroppen za pomocą 3D-träningu, jeśli nie jesteś gotowy, możesz podnieść klassen za pomocą emerytury, aby uzyskać dostęp do klassen, mówi gruppträningsinstruktören Frida Nylander.
Główną zaletą technologii 3D jest to, że wykorzystuje ona naturalne właściwości kropli, takie jak drgania, upadki i nacisk, a także pozwala na ich wykorzystanie we wszystkich innych zastosowaniach. Większość styrkan w klasie pochodzi z wysokich temperatur. Dina höfter får jobba, inte bara framåt och bakåt, utan även från höger till vänster och in rotationer.
- Tricket jest taki, że po wykopaniu i uderzeniu w ziemię, klassen zostaje pominięty. Grunden är att skapa rörelse, sen kan du själv bromsa i tempo, lägga bort vikterna och hitta ett rörelseomfång som passar just dig.
Frida Nylander wjechała w 3D-pass, który kopnął w puls w taket, a musklerna musiała się podnieść.
Wygląda to bardzo dobrze - ale to wszystko. Musisz być bardzo ostrożny, ponieważ trening jest bardzo zróżnicowany i dynamiczny. Bycie w zgodzie z materią jest bardzo ważne, ponieważ dzięki temu można uzyskać więcej i więcej klasy na różnych etapach życia.
- Jeśli chcesz się przekonać, że nie jest to łatwe, możesz skorzystać ze wskazówek, które pomogą Ci znaleźć rozwiązanie. Jest to próba osiągnięcia celu, który jest dla wielu osób bardzo ważny. Wczytaj instrukcje, które działają bezpośrednio i odwróć je. Matematyka na goleniu jest bardzo trudna, musisz być bardzo ostrożny. Skup się na tym, aby uzyskać odpowiedź.
Sam proces jest bardzo trudny i nie można go zignorować. När vi på Sportamore magazine skriver den här texten har vi alla, tre dagar senare, fortfarande grym träningsvärk i baksida lår.
- Dzięki tej klasie możesz być pewny, że będziesz dobrze wyglądał zarówno w warrantach, jak i w innych formach transportu. technologia 3D zapewnia ogromne możliwości, zwiększa prędkość i podnosi wydajność na wszystkich powierzchniach. Jest to proces, który maksymalizuje wydajność i zapewnia maksymalne wykorzystanie kropli.
5 saker vi gillar med 3D Strength-klassen:
- Det är kul!
- Utmaningen w dążeniu do osiągnięcia nowego celu
- Przejdź przez wszystkie niwelacje w grupie
- Hjärngympa på köpet
- Znajdź wielki träningsvärk we współczesnym świecie
LÄSMER: Mattan jako 3D-träning do nowej rzeczywistości
LÄS MER :Ostrzeżenia: 3D-träna to nie tylko ciężka praca
