Stel efter mycket stillasittande? Rozpocznij 30-minutowy trening vinyasa jogi z joginką Sofie Krafts.
Czy chcesz znaleźć sposób na to, aby wskoczyć pod nowy omständigheterna? Czy różnica między pracą a życiem prywatnym jest trudna do osiągnięcia? Piątkowa vinyasa joga, podczas której będziesz się ruszać z miejsca, może być świetnym sposobem na odnalezienie się w trudnej sytuacji. Pomogła nam w tym joginka Sofie Kraft, która prowadzi zajęcia online i oferuje szeroki wachlarz ćwiczeń.
SHOPPA HÄR: Yogamattor
- Na filmie, który obejrzałeś, zobaczyłeś 30-minutową sesję vinyasa jogi, podczas której rozciągnąłeś swoje nogi. Det handlar om att röra sig med andetaget, säger Sofie Kraft och fortsätter:
- Vi går igenom hela kroppen med enkla yogapositioner. Nu när många arbetar hemifrån kanske man inte rör sig lika mycket som tidigare och då är det viktigt att du kommer i kontakt med din kropp.
Zapraszamy do polubienia Sofie Kraft na Instagramie!
Czy wiesz, że strój Sofie Kraft to D R Ö M? Mam na sobie bezszwowe legginsy Vinyasa i bezszwowy biustonosz Vinyasa od Blaccs yogakollektion.
SHOPPA HÄR: Kläder i odzież do jogi
