Wideo: 30 minut jogi dla całego ciała

Czy mogę jeszcze poćwiczyć? Myk opp kroppen din med Sofie Krafts 30 minut vinyasa jogi.

Czy to ważne, aby mieć pewność, że jesteś sam w nowych warunkach? Czy to ważne, aby ustawić równowagę między pracą a jedzeniem? Wszechstronna vinyasa joga, którą wykonujesz po każdym treningu, może być pomocna w znalezieniu spokoju i kontroli. Skorzystaliśmy z pomocy joginki Sofie Kraft, która prowadzi szkolenia online dla początkujących i początkujących.

SKLEP: Yogamatter

- W nagraniu wideo znajduje się 30-minutowa, lekka vinyasa joga, którą można wykonywać w pojedynkę. Zajmuje się tym, jak pokonać pustynię, mówi Sofie Kraft i fortsetter:

- Dostajemy od niego kropelki z kilkoma jogapozjonerami. Wielu pracowników, którzy pracują w tym zawodzie, ma takie same szanse, jak ja, a to bardzo ważne, żebyś mógł się z nimi kontaktować.

Polub Sofie Kraft na Instagramie!

Czy wiesz, że antrekket dla Sofie Kraft to D R Ø M? Ma na sobie bezszwowe legginsy Vinyasa i bezszwowy biustonosz Vinyasa od Blaccs yogakolleksjon.

ZAKUP JEJ: Legginsy i biustonosz do jogi

LES MER: 5 wskazówek dla osób, które chcą uprawiać jogę