Wideo: 30 minut jogi dla początkujących

Stiv i krop po ciężkim dniu? Zafunduj sobie 30 minut vinyasa jogi z joginką Sofie Krafts.

Chcesz znaleźć sposób na to, aby żyć w zgodzie z nowymi trendami? Czy istnieje możliwość znalezienia pracy lub pracy zarobkowej? Wszechstronny trening vinyasa jogi, podczas którego nie musisz się martwić o swoje ciało, może być sposobem na odnalezienie równowagi i spokoju. Pomaga nam w tym joginka Sofie Kraft, która prowadzi kursy online dla początkujących i zaawansowanych.

SPRAWDŹ JĄ: Jogamateria

- Na filmie, który tu oglądasz, przez 30 minut ćwiczysz vinyasa jogę, podczas której wykonujesz wszystkie kroki. Zajmuje się tym, jak się z tym uporać, mówi Sofie Kraft i fortsætter:

- Vi går gennem hele kroppen med enkle yogapositioner. Nu, hvor mange mennesker arbejder hjemmefra, bevæger du dig måske ikke så meget som før, og så er det vigtigt, at du kommer i kontakt med din krop.

Polub Sofie Kraft na Instagramie!

Czy wiesz, że strój do jogi Sofie Kraft to D R Ø M? Ma na sobie bezszwowe legginsy Vinyasa i bezszwowy biustonosz Vinyasa z kolekcji Blaccs.

SKLEP: Strój do jogi i strój do ćwiczeń

ZOBACZ WIĘCEJ: 5 wskazówek, które pomogą Ci ćwiczyć jogę