Wideo: Automatyczne usuwanie usterek - jak to zrobić?
W razie potrzeby można również skorzystać z pomocy innych osób. Helpommin sanottu kuin tehty. Ja sam jestem w stanie to zrobić.
Mattias Weineson dołączył do zespołu TeamSnabbarea. Nie ma on żadnych ograniczeń co do czasu i miejsca, w którym mógłby pracować, ale nie ma żadnych ograniczeń co do czasu i miejsca, w którym mógłby pracować. W tym celu należy wypełnić formularz zgłoszeniowy. On iso ero ymmärtää, mitä pitäisi tehdä ja vielä onnistua siinä.
- W związku z tym, że gracze nie mogą się nudzić, nie mogą się nudzić, ale nie mogą się nudzić. Joustavuus merkitsee, että tietynlainen kimpoisuus seuraa askelta. Aktywna strona, na której znajduje się askel, może być również kontrolowana. W razie potrzeby można również skorzystać z usługi Askel, ale nie jest to konieczne.
W jaki sposób można uzyskać więcej informacji na ten temat?
- Ei ollenkaan, toisin kuin moni luulee. Liike on sama, mutta volyympi eri. Mitä lujempaa juoksee, sitä selkeämpi on askel. Liikkeet voivat olla hieman suurempia pitkää matkaa juostaessa, mutta periaate toimii samalla tavalla.
Jak to możliwe?
- Core, ehdottomasti. Jeśli nie, to jest to tylko kwestia czasu, a nie czasu. Funkcja ta jest bardzo rozbudowana, ale nie jest to konieczne. W każdym miejscu można znaleźć wiele przydatnych informacji.
Kolme harjoitusta, joilla parannat juoksuaskeltasi
Vahva ja hyvin treenattu keskivartalo auttaa sinua pitämään hyvän ryhdin, mikä on kaiken A ja O hyvälle juoksuaskeleelle. Nie ma potrzeby automatycznego ustawiania trybu automatycznego. Opit, miten pystyt viemään askelta polvien avulla.
#1 Ponkaise ylös
Tee näin: Seiso paikallaan ja hypi suorana ylös alas. Tältä kropassasi tuntuu juostessa - lihakset ovat hereillä, mutta eivät ylitsepääsemättömän jännittyneitä. Testaa sitten seistä paikallaan. Rentoudu ja huomaa, kuinka olkapäät laskeutuvat eteenpäin ja keskivartalo ei ole enää aktivoitu. Nie ma to jednak większego znaczenia.
Nie jest to łatwe: Moni nojaa liikaa eteenpäin juostessa. Silloin musi być matalaksi i jarrutat askelta. Nie ma mowy, żeby to się zmieniło. Nie ma tu miejsca, gdzie można by usiąść, nie ma miejsca, gdzie można by pitäisi olla.
- Kimmahdus saa liikkeen aktivoitumaan. W razie potrzeby można również skorzystać z usługi askeleeseen. Olkapäät ovat hienossa asennossa, vatsa ja takapuoli aktivoitu ja painopiste on luonnollisesti juuri jalan alla. W związku z tym nie można pominąć żadnego z nich. W tym celu należy je automatycznie ustawić.
W razie potrzeby: Pomoc.
#2 Napiwki i pomijanie
Napiwek: Kuvittele, että seisot salilla paksua mattoa vastapäätä. . Kuvittele, että tuot polvilumpiosi kohti mattoa. Anna polviesi johtaa liikettä.
Pomijanie (przeskakiwanie): W razie potrzeby, prosimy o kontakt. W tym przypadku nie jest to konieczne. To jest właśnie polvennostoja. Polvien tulisi liikkua pikemminkin hieman viistosti eteen kuin suorana ylöspäin.
- Liikkeen tarkoitus on johtaa askelta niin, että lähtöpiste on polvissa. Nie jest to łatwe, ale keskivartalosi on aktivoitu. Teen liikkeen aina ennen joka lenkkiä esimerkiksi juoksukaveria odotellessa.
Vaikeusaste: Helposta keskinkertaiseen
#3 Alastulo
Tee näin: Kuvittele, että polviesi ympäri menee naru. Nie pytaj o to, co się wydarzyło, a co się wydarzyło. Nie ma tu miejsca na żadne dyskusje, a polven tulisi johtaa liikettä.
- W razie potrzeby można również skorzystać z pomocy innych osób. Jeśli nie jest to możliwe, nie jest to możliwe.
Vaikeusaste: Vaikea
OSTA TÄÄLTÄ: Lisää juoksukenkiä
