Wideo: Hopp deg i form med Jumping

Skakanie na skakance jest świetną zabawą. Vi testuje nową formę treningową Jumping, która umożliwia skakanie na skakance i pozwala na swobodne poruszanie się! Obejrzyj filmy przedstawiające ludzi skaczących na małych trampolinach. Forma treningowa heter Jumping Fitness. Konsepcja rozpoczęła się w 2001 roku i trwa do dziś na całym świecie. Patricia Viguurs i Anneli Edvardsson prowadzą nową formę treningową w Szwecji. Kto może jeździć w skokach? - Wszyscy mogą skakać na skakance, zarówno osoby z upośledzeniem umysłowym, jak i sportowcy wyczynowi. Jest to bardzo duża różnica. Skakać mogą zarówno kobiety, jak i osoby starsze! mówi Patricia Viguurs, instruktorka Jumping Haninge w Sztokholmie. SHOP HER: Vårens nye treningsklær til henne Jak trenować? - Mój trening! Jesteśmy przekonani, że będziesz w stanie trenować skoki na skakance przez cały dzień. To jest super trening core, løpestegs i bekkenbunn, mówi Patricia Viguurs. En gira Sportamore-gjeng hos Jumping Haninge! Skakanie na skakance jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które mają problemy z kręgosłupem, mięśniami lub nadwagą. Jak to możliwe? - Matten opp 70 prosent av støtene og gjor dermed jumping mer skånsomt for leddene en å jogge. Mamy na przykład wielu zawodników, którzy mogą skakać na skakance, ale nie mają z tym problemu. Jest to znaczące wyzwanie, które nie jest zbyt ryzykowne, mówi Patricia Viguurs.Instruktor Anneli Edvardsson mówi: - Trenujesz 400 mięśni sam na sam z podstawowymi zmiennymi w grawitacji. To moja równowaga, spokój, styl i elastyczność. Co to jest skaderisikoen?- Skakanie na skakance jest świetnym pomysłem! W przypadku, gdy pracujesz na stałe i nie masz możliwości skakania, ustawiasz swoją stabilność pod deg i jest to dla ciebie bardzo ważne, mówi Patricia Viguurs. Czy to prawda, że mam dobrą równowagę? - Tak, slik som Patricia sier så trykker du balansen ned i matten. Du jobber også barbeint eller med barfotsko. Anneli Edvardsson powiedziała, że informacje na temat senene i hjernen optimeres dermed, noe som gjør at du trener og aktiverer flere stabiliseringsmuskler i hele kroppen.Dette mener Sportamore om Jumping: Taniec na trampolinie? Skakanie na skakance to ciężka i trudna sprawa, sprawdź ekipę testową Sportamores!Sigrid z serwisu: - To była dla mnie świetna zabawa, bardzo dobra forma treningu, podczas której trenowało się na kondisjonen, styrken i balansen tak szybko, jak się dało. Zachęcam do przetestowania tego miejsca! Emily z redakcji: - To był bardzo dobry trening! To jest po prostu bardzo ważne, kiedy się o tym mówi i jest to kultowe, że można na to liczyć. Steget "Pony" okazał się być najlepszy!Lina z obsługi klienta: - Widziałem, że nie wiem, co mógłbym wymyślić, gdybym wszedł do lokalu, ale tak długo, jak długo ludzie byli w gangu, nie mogłem sobie na to pozwolić. To była świetna zabawa i mogę przetestować wszystkie te formy treningu! LES MER :Najnowsze trendy na siłowni i w treningu 2018LES MER:Najlepszy w teście: Czerwona koszulka, która chroni przed upadkiemSHOP HER :Najszersza oferta treningowa i skoki do ćwiczeń