Skakanie na skakance jest świetne dla mężczyzn. Vi testuje nową formę trningu Jumping som både får låren att bränna och barnasinnet att träda fram!
Możesz obejrzeć filmik przedstawiający ludzi skaczących na małych modelach. Träningsformen heter Jumping Fitness i finns sedan 2014 i Sverige! Koncepcja rozpoczęła się w 2001 roku i trwa do dziś na całym świecie. Patricia Viguurs i Anneli Edvardsson prowadzą nową formę treningową w Sverige, a Ty odwiedzaszras pass w Haninge. Czy długo to jeszcze potrwa? Jumpingcenter znajduje się w całej Sverige, na przykład w Göteborgu, Borlänge i Umeå.
Kto może skakać?
- Wszyscy mogą skakać na skakance, zarówno osoby z handikapem, jak i motionärer czy elitidrottare. Jest to bardzo pomocne. Stodoła od najmłodszych do starszych lat jest dostępna! mówi Patricia Viguurs, instruktorka Jumping Haninge.
SHOPPA HÄR: Vårens nya träningskläder för henne
Czego szukasz?
- Najlepsze warunki! Podoba mi się, że po kilku miesiącach regularnego skakania, możesz zacząć odświeżać swoją kondycję. Patricia Viguurs mówi, że jest to superbra w treningu core, löpstegs i bäckenbotten.
Sportamore w Jumping Haninge!
Ni skriver på er hemsida att jumping är bra for dig som har fot-, knä- or höftproblem. Dlaczego?
- Mattan twierdzi, że aż 70 procent sportowców uważa skakanie na skakance za najlepszy sposób na uprawianie joggingu. Mamy wielu zawodników, którzy na przykład potrafią skakać na skakance, ale nie mają z tym większych problemów. Jest to znaczące obciążenie, które jest bardzo trwałe, mówi Patricia Viguurs.
Instruktorka Anneli Edvardsson opowiada:
- Du tränar 400 muskler samtidigt på grund av de konstanta variationerna i gravitationen. To jest mój balans, rdzeń, styl i elastyczność.
Jak wysoka jest skaderisken?
- Jumping orsakar inga skador, tvärtom! Patricia Viguurs mówi, że jeśli nie masz doświadczenia w skakaniu na skakance, to jest to dla Ciebie bardzo ważne.
Nawet jeśli jest to bardzo zrównoważone?
- Tak, właśnie dlatego, że Patricia mówi, że próbujesz balansować w matni. Możesz pracować nawet jako barfota lub fotograf. Informationen mellan fotsulans sensorer och hjärnan optimeras därmed, vilket gör att du tränar och aktiverar fler stabiliseringsmuskler i hela kroppen, säger Anneli Edvardsson.
Så tycker Sportamore om Jumping:
Dansa på en studsmatta? Skoki są bardzo popularne i dają dużo pracy, dołącz do ekipy testowej Sportamores!
Sigrid z kundtjänst:
- To była dla mnie bardzo miła i przyjemna forma treningów, w której można było poprawić kondycję, styl i wyważenie. Jestem absolutnie przekonany do przetestowania tego!
Emily z redakcji:
- Jag kände mig som ett barn igen, superroligt pass! Jest to o tyle lepsze, o ile można sobie wyobrazić, że można tu znaleźć wiele różnych rodzajów chmielu. Steget "Pony" var helt klart jobbigast!
Lina z kundtjänst:
- Widziałem, jak bardzo się starałem, gdy przyjechałem do lokalu, ale tak dobre przejście i pulsacja były świetne, że nie mogłem się doczekać, aż to zrobię. To było super, a ja polecam wszystkim przetestowanie tego kształtu!
LÄSMER: Najlepsza siłownia i trening w 2018 roku
LÄS MER:Najlepsi w teście: redskapen, które podnoszą poziom kropli wody
SHOPPA HÄR :Całkowite zestawienie produktów do treningu i skórek
