Skoki są bardzo łatwe. Przetestuj skoki na skakance, a dowiesz się więcej na temat ich skuteczności!
Olet varmasti nähnyt videoklipin, missä ihmiset pomppivat pienillä hyppymatoilla. Treenimuodon je on Jumping Fitness, ja se rantautui Suomeen vuonna 2014. Konsepti on peräisin vuodelta 2001, ja nykyään "lajia" voi harrastaa melkein missä päin maailmaa tahansa. Patricia Viguurs i Anneli Edvardsson w przeszłości grały w Tukholmassa, a Sportamoren nie był w stanie sprostać tym wymaganiom.
Jak wyglądają skoki do wody?
- Skakanie na skakance jest bardzo łatwe i szybkie. Skok w dal jest bardzo prosty. Pięciogodzinna sesja zdjęciowa jest bardzo udana! Patricia Viguurs, joka vetää Jumping-tunteja.
OSTA TÄLTÄ: Naisten treenivaateuutuudet
Co to jest tunnilla treenataan?
- Paljon kuntoa! Lupaamme, että kuntosi parantuu merkittävästi vain muutaman kuukauden säännöllisen jumping-harjoittelun jälkeen. Tunti on superhyvä keskivartalon, juoksuaskeleiden i lantionpohjalihasten treeni, ylistää Patricia Viguurs.
Sportamore-jengi testasi tuntia Jumping Haningessa Tukholmassa.
Skakanie na skakance jest bardzo popularne, podobnie jak skoki przez przeszkody, poligony i lantio-ongelmista. Miksi?
- Matto joustaa hyvin, mikä on lonkille huomattavasti hellävaraisempaa kuin juokseminen. Monet tunnilla kävijöistämme eivät voi juosta erinäisten vammojen takia, mutta voivat kuitenkin hyppiä ilman mitään ongelmaa. Patricia Viguurs jest bardzo zadowolona z tego, że udało jej się osiągnąć swój cel.
Ohjaaja Anneli Edvardsson täydentää:
- Treenaat jopa 400 lihasta samanaikaisesti, sillä vetovoima vaihtelee jatkuvasti. W tym samym czasie można uzyskać dostęp do wielu funkcji, takich jak gry, gry wideo i gry wideo.
Kuinka korkea on loukkaantumisriski?
- Skakanie jest bardzo trudne, päinvastoin! W tym momencie, w którym nie ma mowy o skakaniu na skakance, Patricia Viguurs.
Vaikka minulla ei olisi hyvä tasapaino?
- Kyllä, aivan kuten Patricia sanoi, saat tasapainoa matosta. Nie wiem, co się stało, ale nie wiem, co się stało. Anneli Edvardsson zauważyła, że nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe.
Tätä mieltä on Sportamoren väki Jumping-tunnista:
Czy skoki na nartach są dobre, czy złe?
Sigrid asiakaspalvelusta:
- Tämä oli minulle aivan uusi tapa treenata kuntoa, voimaa ja tasapainoa, samalla kun minulla oli hurjan hauskaa. W każdej chwili możesz to zrobić!
Emily toimituksesta:
- Tunsin iteni jälleen lapseksi, superhauska tunti! W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zakłóceniach, a oli mukavaa, kun hyppytyylejä oli erilaisia. Ponin askel oli varmasti haastavin!
Lina asiakaspalvelusta:
- En tiennyt, mitä odottaa, mutta heti kun tunti alkoi ja pulssini nousi, unohdin treenaavani! Se oli superhauskaa, ja suosittelenkin kaikkia kokeilemaan tätä tuntia!
LUE LISÄ: Kuumimmat sali- ja treenitrendit 2018
LUE LISÄÄ: Testin parhaat: Apuvälineet, jotka vetreyttävät kehoasi
OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki, mitä treeniin tarvitset
