W tym samym czasie, w którym wkraczamy na ścieżkę dźwiękową, na naszej stronie pojawiają się informacje o tym, jak i o tym, co dzieje się na ścieżce dźwiękowej. Näiden Ida B Olssonin parhaiden kesälenkkeilyvinkkien perusteella teet lenkkeilystä niin ihanaa kuin mahdollista.
Ida B Olsson jest osobistym trenerem, szkoleniowcem i trenerem sportowym. Na swoim koncie na Instagramie prowadzi profil Workoutispassion. Na stronie Ida B Olsson dostępne są również zdjęcia treningowe.
- Minulle juoksemisen on oltava hauskaa, etenkin kesällä. On helppo vain hypätä kenkiin, heittää päälle hieman ohutta vaatetta ja lähteä tutustumaan uusiin paikkoihin juoksukengät jalassa. W tym celu Ida B Olsson vinkkaa.
Ida B Olssonin vinkit:
1. Lähde ulos ja nauti
Yritä juosta ilman kelloa, sovellusta tai musiikkia. Juokse omia tuntemuksiasi kuunnellen ja nauti luonnon äänistä. Pysähdy, kun näet jotakin ihanaa. Nie ma tu nic do rzeczy. Kuuntele miten kroppasi haluaa juuri tänään juosta. Motywacja jest bardzo ważna.
2. Używanie narzędzi
Kokeile vaihtaa lenkkimaisemaa. Nie ma tu miejsca na metsässä, rantahiekassa, kaupungissa czy soratiella. Toisaalta voit myös pomppia kalliolta toiselle. Daremna fantazja na rajana.
3. Aloita vahvasti
Juokse aamulla, kun lämpötila ei ole ehtinyt kohota liian korkeaksi. Juo pari lasia vettä ennen lähtöä, pue päälle mukavat vaatteet ja nopeimmat kenkäsi ja anna palaa!
4. Älä aseta rimaa liian korkealle
Juokse yksi pidempi lenkki ja yksi lyhyempi viikossa. Nie ma wątpliwości, że to nie ma sensu, ponieważ nie ma to sensu, ponieważ nie ma to sensu, ponieważ nie ma to sensu. W tym przypadku nie ma to większego znaczenia.
5. Zapraszamy!
W tym momencie nie ma już miejsca na żadne pytania. W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji. Supermukavaa! 
Ida B Olsson jest bardzo dobry.
LUE LISÄÄ: Löydä oikeanlaiset polkujuoksukengät Salomonilta
