Czy chcesz zakończyć matvanene?
Kostholdsrådgiver Cecilia Folkesson endret matvaner til mer naturlig mat. W dniu, w którym to się stało, nie było już nikogo. Slik dał mu szansę.
Cecilia Folkesson, blogerka zajmująca się ekologią, naturalnymi matami, treningiem i pomocą, zebrała wiele funduszy na to, by zakończyć swoją działalność. Jeśli masz do czynienia z taką stodołą, to najlepiej będzie, jeśli zrobisz to w dobrej formie, gdy będziesz szukał stodoły.
- Wydałem trochę pieniędzy na makaron, lekkie produkty i mój chleb. Jeg był bardzo suchy i nie mógł się doczekać, aż wszyscy będą mogli usiąść. Gdy tylko się na to zdecydował, od razu zaczął mówić.
Dla mnie to najlepszy sposób na zakończenie treningu i rozpoczęcie crossfitu. Po pierwsze, zastosuj dietę lavkarbo (LCHF), aby przejść na dietę odchudzającą - LCHF jest idealna, jeśli chcesz osiągnąć maksymalny efekt odchudzania i mieć masywną, ekstra mammakilę. Więc przejdź do paleo, które jest idealne, jeśli chcesz ćwiczyć crossfit jak najwięcej, a nie oszczędzać. W ciągu ostatniego roku był superstriks z moim kosztem i ostrą wersją belgfrukt, poteter, ris lub frukt. Teraz jest jak manisk z maten lengre, spiser poteter iblant, ris nå og da i gjerne linser i en god hummus. Równowaga w cenie jest taka, że jest to absolutnie najlepsza opcja.
Instagram Cecilii Folkessons jest pełen inspirujących mat! Znajdź je na @ceciliafolkesson. Foto: Privat
Jak wygląda matvaner na co dzień?
- Na co dzień lubię spędzać czas tak naturalnie, jak to tylko możliwe. W ten sposób można uzyskać matę, która składa się z folii, e-stofferów i płynów roślinnych i jest podobna do tej z początku. Mam nadzieję, że uda mi się uniknąć glutenu, a także uzyskać ekologiczne produkty spożywcze. Jeg velger heller fisk og grønnsaker fremfor kjøtt.
Jakich narzędzi używałeś, gdy chciałeś się czegoś nauczyć?
- Magen føles mye bedre! To jest bardzo trudne i pełne luzu. Humorystycznie, z gangu, w którym się zatrzymał. Jeg føler meg mye piggere og huden er overraskende mye bedre. Najlepszym rozwiązaniem jest poślizgnięcie się na suku. Jeg trenger heller ikke å tanke på vekten, det løser maten for meg!
Jakie są najlepsze wskazówki dla osób, które chcą zaoszczędzić na kosztach?
- Na początek opracuj plan, który pozwoli Ci się skupić na trendach, ale wiele z nich jest trudniejszych do zrealizowania. Les om kosthold, rens ut spiskammeret og kjøleskap. Najlepiej zrób to w dniu, w którym kończysz kostholdet i daj sobie spokój. Ingenting endres over natten.
Co zrobić, gdy nie ma już nic do zrobienia, a ja nie mogę się doczekać, aż zaczniesz grać w gry?
- Tren! Trening daje ogromną motywację. Może to być długi czas. A dzięki HVORFOR będziesz mógł skończyć z kosztami!
Når Cecilia Folkesson vil unne seg noe godt drikker hun et glas Prosecco og spiser en bit god ost. Foto: Privat
