Vuoden crossfit-trendit
Co zrobić z crossfit-salillą, w której można ćwiczyć crossfit? Zapraszamy na trening crossfit!
Crossfitmaailmassa jest obecnie w modzie dzięki ryhmäliikunnoissa, saliliikkeissä i juoksussa. Albin Grkovic zajmuje się treningami crossfitowymi, które są obecnie w modzie.
- W tym samym czasie, Kaikki wystartował w Crossfit Open:iin. Kaikki voivat ilmoittautua siihen ja kisata kansainvälisesti toisia vastaan. W przypadku EM-karsinta i MM-karsinta, nie ma żadnych wątpliwości co do tego, że nie jest to możliwe, powiedział Albin Grkovic.
Mitä se tarkoittaa?
- Juuri nyt keskitytään kestävyyteen ja kovaan intensiteettiin, aivan kuten talvisin usein tehdään. W ten sposób można uzyskać lepsze efekty, a także poprawić kondycję mięśni. W ten sposób można osiągnąć najlepsze wyniki. Crossfit Open odbywa się w ramach crossfitmaailmassa treenataan, jak mówi Albin Grkovic.
Onko jotkut liikkeet suosittuja juuri nyt?
- W związku z tym, że w Crossfit Openissa stosuje się podwójną gimnastykę, a także hippynarulla hypätään tuplahyppy. Nämä kaksi liikettä laittavat raajat polttelemaan.
- Mielenkiinto olympianostoihin on lisääntynyt viime aikoina.Nie ma wątpliwości, że nie jest to możliwe, ponieważ nie ma żadnych przeciwwskazań. Olympianostojen lisäksi jalkaliikkeet ovat suosittuja, erilaiset kyykyt esimerkiksi. Jos salilla kysellään kuinka paljon ihmiset nostavat penkistä niin crossfitissä kysellään kyykyistä.
Albin Grkovic mówi, że crossfit jest bardzo popularny, ale to nie znaczy, że nie można go uprawiać. Crossfit jest bardzo popularny, a jego celem jest poprawa kondycji fizycznej.
- Sykemittareista, ilman muuta. Niitä näkee todella paljon crossfitsaleilla. Statystyki nie są jeszcze znane, ale są już dostępne. Monet nie jest w stanie tego zrobić, ponieważ w większości przypadków nie jest to możliwe.
Czy to możliwe?
- Kyllä, olen käyttänyt mittaria noin puoli vuotta ja se on auttanut minua paljon. W tym momencie nie ma już żadnych wątpliwości, co do tego, że jest to bardzo trudne, ponieważ nie ma już żadnych wątpliwości co do tego, że jest to bardzo trudne, ponieważ jest to bardzo trudne. Yksinkertaisesti jaksan enemmän. W ciągu 90 minut można uzyskać 90 procent maksymalnego czasu gry, a w ciągu kilku minut można uzyskać więcej. Usiądź i zrób porządek.
Jak wygląda crossfit? (Kyllä, viittaamme osittain sukkiin)
- Niken Metcon-kengät ovat todellisesti valloittaneet osan markkinoista ja se todellakin näkyy. Minulla on sellaiset ja mielestäni on kivaa, että useammat merkit aloittavat crossfit-varusteiden valmistamisen. W ten sposób można osiągnąć bardzo dobre wyniki. Nie musisz się martwić!
Jak wygląda crossfit?
- Kyllä, ja suosio vain kasvaa. Huomaamme, että vanhemmatkin henkilöt ovat löytäneet tiensä crossfit-salille, 60-lukulaiset ilmestyvät salille ja se tekee treeniryhmistä entistä hauskempia. Kuntopiiritreenistä on tullut melkein kansan suosikkeja ja koska crossfit on vähän aggressiivisempi kuntopiirimuoto niin mielenkiinto tähän varmasti kestää. Edelleen tytöt muodostavat enemmistön crossfitissa ja se on kivaa.
Jak wygląda crossfit?
- Kyllä, hinnat ovat samalla tasolla eivätkä ne varmaan alene. Crossfithan on aika erikoista siinä mielessä, että siihen tarvitaan paljon välineitä ja tilaa samalla kun ryhmät voivat olla noin 12 hengen suuruisia valmentajaa kohti, tällöin kaikille riittää apua kehittymiseen. Uudet crossfit-salit avaavat oviaan, mutta jotkut eivät enää ota uusia jäseniä, koska paikat ovat täynnä.
Pitäisikö meidän pitää joku nimi mielessä ennen Crossfit Open -kisaa?
- Nie ma takiej możliwości. Uusia taidokkaita henkilöitä ilmestyy koko ajan kuin tyhjästä koska kisailu on vielä niin uutta. Monet eliittiurheilijat löytävät crossfitin i tekevät todella hyviä tuloksia heti. Jokaisessa kisassa on aina joku uusi, josta en ole aikaisemmin kuullut.
Albin Grkovic na tehnyt 140 double undersia putkeen. "Mutta niin ei käy joka päivä", powiedział. Obserwuj go na Instagramie @albingrkovic.
