"Joga daje mi szansę na osiągnięcie większego szczęścia"
Piosenki Skidsäsongen są bardzo trudne! Inspireras av friåkaren Evelina Nilssons försäsongsträning och sno hennes bästa knep, så är du också redo när snön faller.
W filmie " Shades of Winter 3 " w roli głównej występuje 25-letnia Evelina Nilsson. Jedną z jej największych zasług jest to, że w styczniu 2016 roku zajęła pierwsze miejsce we Freeride World Tour Vallnord-Arcalís Andora. Właśnie rozpoczął się jego pierwszy etap w Åre.- Under hösten brukar jag komma till an point där jag känner starkt att något är fel. Nawet jeśli nie chce mi się spać, bo w Hamrebacken w Duved panuje absolutna konstgjorda snön, to i tak sobie z tym poradzę - mówi Evelina Nilsson i dodaje:
- Jag will hela tiden utvecklas på berget. Przez ostatnie trzy lata widziałem te same linki, co teraz. Ważne jest, aby palce były dokładnie dopasowane do tego, co się dzieje. Pomaga to w osiąganiu lepszych wyników, osiąganiu lepszych wyników w kroplówce, w której się znajduje, osiąganiu lepszych wyników w dwóch sekundach i osiąganiu lepszych wyników na końcu. Jag tror det handlar om att dels veta sin egen styrka och potential som åkare, dels att man verkligen lär känna berget. Nie jest to jednak nic, co można wykorzystać.
Pod wpływem svenska friåkareliten, Evelina Nilsson zaczęła trenować w jämtländska Järpen. Skolan szybko zasiadł do försäsongsträning i ryggmärgen. Skolningen i puckelpist gav mycket grenspecifik snabbhets- och spänstträning och fokus på hoppstyrka. To właśnie Evelina Nilsson, zajmująca się doradztwem w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej w Åre, wcieliła się w rolę profesjonalnego fryzjera. W związku z tym bardzo lubi jogę.
- Po przetestowaniu wielu różnych rodzajów jogi, wylądował w jednej z form jogi, którą sam wybrał dla siebie i którą stosował przez całe życie, aż do momentu, gdy zaczął śpiewać. När folk frågar vad för yoga jag kör brukar jag kalla den jediyoga, säger Evelina Nilsson och skrattar.
Evelina Nilsson jest przekonana, że joga jest formą, która jest po prostu lepsza, zdrowsza i łatwiejsza. W przypadku Eveliny Nilsson jest to mieszanka płynnych treningów, które wykorzystują kroppen i vningar, co pozwala na statystyczne ustawienie się w różnych pozycjach w dłuższym czasie, aby na przykład zwiększyć siłę mięśni brzucha i pleców. Plankan, hunden i huvudstående to tylko niektóre z ulubionych pozycji.
- Jeśli się zginasz, nie łamiesz się, har blivit något av ett yoga-mantra, och jag tycker att det är väldigt talande för skidåkare också. Jogan daje mi miejsce i równowagę w moim ciele, które jest dla mnie bardzo ważne.
Z Yoganem nie ma nic dziwnego w tym, że tylko mentalne podejście do śpiewania jest bardzo ważne dla elitarnego zespołu.
- Inspirację czerpię z natury. Dlatego też spotkałem się z guru natury, Bentinho Massaro w Boulder, Colorado. Jest on przede wszystkim żywym trenerem, a w szczególności liderem, który uczy dzieci, jak radzić sobie z własnym zdrowiem i intuicją. Mamy wszystkie swoje "grej" i musimy do nich dotrzeć. Pomaga mi to zachować równowagę we wszystkim, co robię, w radzeniu sobie ze stresem, w pracy i w pomaganiu innym.
Evelina Nilsson jest ambasadorką Peak Performance. Pomaga w Heli Vertical Jacket i Heli Vertical Pants oraz Radical Jacket i Radical Pants.LÄS MER: 5 treningów, które pozwolą Ci się zrelaksować podczas jazdy na nartach
LÄS MER: Treningi jogi, które pozwolą ci osiągnąć lepsze wyniki po starcie i po treningu
